Lippenherpes sind kleine Blasen, die sich auf den Lippen oder um den Mund herum als Folge des Herpes-simplex-Virus bilden. Sie können den Herpes-simplex-Virus bekommen, indem Sie mit einem Herpes oder einer Läsion bei einer infizierten Person oder durch Kontakt mit dem Speichel einer infizierten Person in Berührung kommen - auch wenn sie zu diesem Zeitpunkt keine Symptome zeigen. Cluster von Lippenherpes oder Fieberbläschen an einer Stelle der Lippe sind die häufigsten Symptome einer Herpes-simplex-1-Infektion, aber in seltenen Fällen können Sie auch andere Symptome wie Fieber, Gliederschmerzen oder Müdigkeit bekommen. Die Haut um die Blasen ist typischerweise wund, rot und geschwollen. Ein Ausbruch kann durch Hautverletzung, Sonneneinstrahlung, Stress, Müdigkeit, Fieber oder Menstruation ausgelöst werden. Sobald Sie mit dem Virus infiziert sind, gibt es keine Möglichkeit, zukünftige Lippenherpes vollständig zu verhindern. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um die Häufigkeit von Fieberbläschen zu reduzieren. Ein Handeln bei ersten Anzeichen eines Ausbruchs könnte verhindern, dass sich die Wunde bildet.

Methode eins von dreien:
Vermeiden von Triggern

  1. 1 Küsse nicht eine Person mit einer kalten Wunde. Das Herpes-Virus kann durch direkten Kontakt mit einem Fieberbläschen oder einer Fieberblase von Mensch zu Mensch übertragen werden. Wenn Sie bereits das Virus haben, kann das Küssen oder ein anderer enger Kontakt mit jemandem, der eine Herpesbläschen hat, einen Ausbruch in Ihnen auslösen. Vermeiden Sie engen Kontakt mit der anderen Person, bis ihre Symptome verschwinden.
  2. 2 Vermeide es, persönliche Gegenstände mit einer infizierten Person zu teilen. Achten Sie darauf, keine Tassen, Zahnbürsten, Gesichtstücher oder andere persönliche Gegenstände zu teilen, die in Kontakt mit dem Speichel oder den aktiven Fieberbläschen der infizierten Person kommen könnten. Selbst wenn sie momentan keine Symptome zeigen, können Sie den Virus möglicherweise trotzdem abfangen.
  3. 3 Schützen Sie Ihr Gesicht vor der Sonne. Die Exposition gegenüber ultravioletten (UV) Strahlen kann einen Herpesbläschenausbruch auslösen. Sie können verhindern, dass sich eine kalte Wunde bildet, indem Sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, bevor Sie in der Sonne ausgehen. Tragen Sie eine gute Sonnencreme auf Ihrem Gesicht jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Lippenbalsam auch SPF 15 oder höher enthält.
    • Selbst im Winter kann die Sonne einen Ausbruch auslösen. Achten Sie darauf, das ganze Jahr über Sonnencreme zu tragen.
    • Solarium kann auch Ausbrüche auslösen. Wenn Sie empfindlich auf die Sonne reagieren, werden Sie auch empfindlich auf das UV-Licht in den Sonnenbädern reagieren.
  4. 4 Sich ausgewogen ernähren. Ihr Immunsystem kann leiden, wenn Sie keine ausreichende Ernährung bekommen. Wenn Sie nicht beobachten, was Sie essen, haben Sie eher einen Ausbruch von Herpesbläschen. Konzentrieren Sie sich darauf, eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu essen, die viele Produkte, Proteine ​​und Vollkornprodukte enthält.[1]
    • Erhöhen Sie die Menge und Vielfalt von rohem Gemüse und Obst, die Sie essen. Insbesondere, verbrauchen Brokkoli, Rosenkohl und Kohl. Diese Gemüse sind reich an Indol-3-Carbinol (I3C), die das Wachstum des Herpes-Virus beeinträchtigen können. Andere hohe I3C-Lebensmittel enthalten Brunnenkresse, Grünkohl, Mangold und Spinat.[2]
    • Verringern Sie die Menge an verarbeiteten Fleischprodukten, gesättigten tierischen Fetten, weißen und raffinierten Zuckern, künstlichen Süßstoffen, Weißmehl, Alkohol und Koffein, die Sie verzehren. Alle diese sind bekannt, um die Häufigkeit von Fieberbläschen zu erhöhen.
    • Vermeiden Sie Lebensmittel, die eine hohe Menge an Arginin enthalten. Arginin ist eine Aminosäure, die als ein Baustein für Fieberbläschen dient. Lebensmittel mit hohem Arginin sind Schokolade, Nüsse, Samen, Hafer, Bier und die meisten Protein-Shakes.
    • Vermeiden von würzigen oder sauren Lebensmitteln kann helfen, Ausbrüche von Erkältungen bei manchen Menschen zu verhindern oder zu reduzieren.
  5. 5 Nehmen Sie Vitamine und Mineralstoffe, um Ihr Immunsystem zu stärken. Quercetin, Lysin, Zink und die Vitamine C und E haben gezeigt, dass sie das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, Ausbrüche von Lippenherpes zu bekämpfen.[3] Essen Sie Lebensmittel, die diese Vitamine und Mineralstoffe enthalten, oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Gute Nahrungsquellen umfassen:
    • Äpfel, rote Trauben, Kirschen, Beeren, Brokkoli und Kapern für Quercetin.
    • Nüsse, Samen, Käse und Joghurt für Lysin.
    • Pfeffer, Zitrus, Grün (wie Mangold oder Spinat) und Beeren für Vitamin C.
    • Sonnenblumenkerne, Gemüse (wie Mangold oder Spinat), Avocado, Nüsse und Olivenöl für Vitamin E.
    • Schalentiere, Rindfleisch, angereicherte Getreide, Kürbiskerne und Knoblauch für Zink.
  6. 6 Halte deinen Stress niedrig. Wenn Ihr Körper überfordert ist, leidet Ihr Immunsystem und das Virus wird sich eher melden. Viele Menschen haben Ausbrüche, wenn sie sich generell erschöpft und gestresst fühlen. Ergreifen Sie die folgenden Maßnahmen, um sich ausgeruht und ruhig zu halten:[4]
    • Viel Schlaf bekommen. Allnights zu ziehen und den ganzen Tag rumzuheulen, verlangt einen Tribut. Tun Sie Ihr Bestes, um sich an einen Schlafplan zu halten, der es Ihnen ermöglicht, sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen, damit Sie sich ausgeruht fühlen.
    • Regelmäßig Sport treiben. Trainieren ist ein guter Stressabbau, der Ihnen helfen kann, sich in ängstlichen Zeiten zu beruhigen. Es ermüdet Sie auch auf gesunde Weise, damit Sie nachts besser schlafen können.
  7. 7 Schützen Sie sich während der Grippe und kalten Jahreszeit. Grippe oder Erkältung ist ein häufiger Auslöser für Fieberbläschen. Die Wintermonate können besonders anstrengend sein. Achten Sie also besonders auf Ihre Gewohnheiten, wenn das Wetter kalt wird und Krankheiten sich herumlagern.
    • Der beste Weg, sich selbst davon abzuhalten, krank zu werden, besteht darin, sich regelmäßig mit Seife und warmem Wasser die Hände zu waschen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Zeit in einer öffentlichen Umgebung wie der U-Bahn oder dem Bahnhof verbringen.
    • Eine Grippeschutzimpfung kann Sie auch vor einigen der häufigsten Grippeviren schützen.
    • Sobald Sie sich erkältet fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie gut hydriert sind und versuchen Sie sich etwas auszuruhen. Vermeiden Sie es, bis spät zu bleiben und Alkohol zu trinken. Manchmal kann man eine Erkältung stoppen, wenn man sie früh genug erwischt.[5]
  8. 8 Passen Sie auf sich auf, wenn Sie kurz vor der Menstruation stehen. Menstruation kann für einige Frauen ein Auslöser sein, daher ist es wichtig, das Problem zu antizipieren und jeden Monat davon abzulenken. Wenn Ihre Periode näher rückt, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Schlaf bekommen, gut essen und hydratisiert bleiben. Diese Maßnahmen werden dazu beitragen, Ihre anderen Menstruationsbeschwerden zu reduzieren.
  9. 9 Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig. Das Herpesvirus kann auf Ihrer Zahnbürste leben, also ist es wichtig, es häufig zu ändern. Wenn Sie eine Herpesbläschen entwickeln, werfen Sie Ihre Zahnbürste weg. Wenn die kalte Wunde weggeht, ändern Sie Ihre Zahnbürste wieder. Dies wird verhindern, dass Sie einen zweiten Ausbruch bekommen, nachdem der erste weggegangen ist.

Methode zwei von drei:
Verwenden von topischen Behandlungen

  1. 1 Erkennen Sie die Anzeichen, dass sich ein Herpesbläschen bildet. Viele Erkältungsbeschwerden wissen, dass ein Ausbruch bevor die tatsächliche Blase erscheint. Die Symptome variieren für einzelne Betroffene, so dass es einige Ausbrüche dauern kann, bevor Sie erfahren, was Ihre sind. Wenn Sie wissen, eine Herpesbläschen kommt, können Sie eine Behandlung verwenden, um es in seinen Spuren zu stoppen.
    • Achten Sie auf Kribbeln oder Schmerzen auf den Lippen. Die Mehrheit der Betroffenen berichtet ein "komisches Gefühl" in der Gegend ein paar Tage bevor sich die Wunde entwickelt.
    • Wenn Sie Halsschmerzen, geschwollene Drüsen und Fieber bekommen, werden Sie vielleicht eine Erkältung bekommen.
    • Einige Menschen erleben eine erhöhte Menge an Speichel oder Speichelfluss, bevor eine Herpesbläschen bildet.
  2. 2 Behandle das Gebiet mit Eis. Wenn Sie eine Herpesbläschenkrämpfe bekommen, füllen Sie einen Plastiksandwichbeutel mit Eis und wickeln Sie ein Geschirrtuch um ihn herum. Tragen Sie Eis auf die Stelle auf, an der sich 10 bis 15 Minuten lang ein Herpesbläschen bildet. Wiederholen Sie den Antrag jede Stunde. Kalte Wunden benötigen Wärme und Feuchtigkeit, um sich zu entwickeln. Wenn Sie den Bereich kühl halten, kann sich die Lippenherpesbildung verhindern.
  3. 3 Behandle es mit einem Teebeutel. Tränken Sie einen Teebeutel in heißem Wasser und lassen Sie es abkühlen. Trage den Beutel drei bis fünf Minuten pro Stunde auf deine Lippen auf. Tee enthält Gerbsäure, von der angenommen wird, dass sie antivirale Eigenschaften besitzt. Viele frei verkäufliche Behandlungen für Lippenherpes enthalten auch Gerbsäure.
  4. 4 Probieren Sie Zitronenmelisse-Creme. Zitronenmelisse ist ein Kraut in der Familie der Minze, die gezeigt hat, dass Lippenherpes zu verhindern. Wenn Sie spüren, wie sich eine Erkältung entzündet, wenden Sie einen Klecks Zitronenmelisse-Creme auf und lassen Sie diese in Ihre Haut einziehen. Falls erforderlich, nach den Anweisungen auf der Verpackung erneut auftragen.[6]
    • Zitronenmelisse-Creme ist in Drogerien erhältlich. Wenn Sie Ihre eigene Zitronenmelisse anbauen, versuchen Sie ein frisches Blatt über die Fläche zu reiben.
    • Zitronenmelisse wurde auch gezeigt, um Ausbrüche von Erkältungen zu helfen weggehen schneller. Es ist sicher, auf offene Wunden anzuwenden.
  5. 5 Verwenden Sie ein Produkt, das Lysin enthält. Lysin ist eine Aminosäure, die effektiv die Bildung von Lippenherpes verhindert. Es stoppt das Wachstum des Herpesvirus, wenn es auf die Haut aufgetragen wird.[7] Es kann auch angewendet werden, um Wunden zu öffnen, um ihnen zu helfen, schneller zu heilen. Suchen Sie nach Lysin-Creme mit einer Konzentration von 70: 1. Sie können Lysin-Creme over-the-counter in Drogerien finden. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.
  6. 6 Propolis-Salbe versuchen. Propolis ist ein Harz, das von Bienen produziert wird. Es enthält Antioxidantien und stärkt die Immunfunktion. Studien zeigen, dass Propolis die Reproduktion des Herpesvirus stoppt. Die Anwendung von Propolis-Salbe, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut kribbelt, kann einen Ausbruch verhindern.[8]
  7. 7 Tragen Sie Pfefferminzöl auf. Es wird angenommen, dass Pfefferminzöl Eigenschaften hat, die verhindern, dass exponierte Herpespartikel neue Zellen erreichen. Wenn Sie bereits eine Herpesbläschen haben, kann das Auftragen von Pfefferminzöl verhindern, dass es sich auf andere Bereiche Ihrer Lippen ausbreitet. Pfefferminzöl kann auch helfen, dass die durchgebrochene Wunde schneller abheilt.[9]

Methode drei von drei:
Medikation versuchen

  1. 1 Verwenden Sie ein medizinisches Mundwasser. Medicated Mundwässer oder Spülungen können helfen, Schmerzen von Fieberbläschen in Ihrem Mund zu reduzieren. Suchen Sie nach einer Spülung, die ein Anästhetikum enthält, z. B. eine 2% viskose Lösung von Lidocain.
  2. 2 Verwenden Sie eine medizinische Creme. Oraler Herpes kann mit antiviraler Creme behandelt werden, die verhindert, dass das Herpesvirus wächst. Antivirale Cremes verhindern das Eindringen des Virus in neue Hautzellen. Die Creme kann vor oder während eines Ausbruchs angewendet werden. Verwenden Sie eine der folgenden antiviralen Cremes:[10]
    • Docosanol (Abreva): Dies ist im Freiverkehr erhältlich. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.
    • Penciclovir (Denavir): Diese Creme ist nur auf Rezept erhältlich. Suchen Sie einen Arzt auf, um ein Rezept zu bekommen und Anweisungen zur Anwendung. Die typische Dosierung ist eine 1% ige Creme, die alle zwei Stunden im Wachzustand im Laufe von vier Tagen angewendet wird.
    • Aciclovir: Dies ist eine weitere verschreibungspflichtige Creme, die normalerweise in einer Konzentration von 5% gegeben wird und fünfmal täglich vier Tage lang angewendet wird.
  3. 3 Nehmen Sie antivirale Medikamente ein. Orale antivirale Medikamente sind eine wirksame vorbeugende Behandlung für orale Herpes. Antivirale Arzneimittel können entweder kontinuierlich oder bei ersten Anzeichen eines Ausbruchs eingenommen werden. Es ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich, also vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen. Antivirale Medikamente umfassen die folgenden:[11]
    • Acyclovir (Zovirax), in der Regel dreimal täglich für 7-10 Tage.
    • Famciclovir (Famvir), normalerweise 2-3 mal täglich für 7-10 Tage eingenommen.
    • Valacyclovir (Valtrex), normalerweise zweimal täglich für 7 bis 19 Tage eingenommen.
  4. 4 Schützen Sie Ihre Lippen vor Sonneneinstrahlung während der Behandlung. Die Exposition gegenüber Sonnenlicht kann Sie anfälliger für Herpesbläschen machen. Darüber hinaus können einige antivirale Medikamente oder andere Behandlungen Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen. Achten Sie besonders darauf, Ihre Lippen vor der Sonne zu schützen, indem Sie Zinkoxid oder einen Lippenbalsam mit breitem Sonnenschutz verwenden.
  5. 5 Für schwere Infektionen behandelt werden. Wenn Sie regelmäßig schwere Ausbrüche erleben, benötigen Sie möglicherweise eine spezielle Behandlung. Manche Menschen erleben extrem schmerzhafte, lang anhaltende Fieberbläschen.Diese können durch intravenöse Verabreichung von Medikamenten behandelt werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Probleme mit Ihren Fieberbläschen haben:[12]
    • Sie verhindern, dass Sie essen und trinken
    • Sie heilen nicht nach zwei oder mehr Wochen
    • Neue Ausbrüche treten fast ununterbrochen auf