Um sich schneller an die sich schnell verändernden Umgebungen anzupassen, in denen wir leben, müssen wir effektiver und effizienter lernen. Dieser Artikel soll einige Grundlagen für Meta-Lernen oder Lernen über das Lernen beschreiben, um es Ihnen zu erleichtern, Techniken zu finden und anzuwenden, um die Qualität und Geschwindigkeit Ihres selbstgesteuerten Lernens zu steigern. Dieser Ansatz kann auf jede Aufgabe im Leben angewendet werden, bei der wir uns der Herausforderung stellen, unser Wissen zu erweitern, einschließlich einiger grundlegender Aufgaben, die uns dabei helfen, unser Gehirn optimal zu nutzen. Sie können Ihrem Gehirn helfen, Informationen genauer und effizienter zu absorbieren, manchmal indem Sie einfach ändern, wie Sie sich um Ihren Körper kümmern. Mit Hilfe von Metalernen (Lernen über Lernen) können Sie lernen, wie Sie Ihren Körper auf die effizienteste und effektivste Weise besser pflegen können.

Teil eins von vier:
Deinen Körper vorbereiten

  1. 1 Viel Schlaf bekommen. Oft ist nichts falsch mit dir oder wie du lernst oder lernst: Dein Gehirn kann die Informationen einfach nicht halten, weil dein Körper nicht etwas bekommt, das er braucht. Oft ist das mehr Schlaf. Sie sollten sicherstellen, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen, wenn Sie möchten, dass Ihr Gehirn wachsam genug ist, um Informationen aufzunehmen. Nur eine extra Tasse Kaffee zu trinken, wird nicht funktionieren. Das bedeutet, dass Sie aufhören wollen, diese nächtlichen Lerneinheiten zu machen. Gehen Sie lieber früh schlafen, schlafen Sie ein paar Stunden und stehen Sie dann früh auf, damit Sie mehr über ein ausgeruhtes Gehirn lernen können.
    • Studien haben tatsächlich gezeigt, dass während wir schlafen, das Gehirn mit einer Flüssigkeit gespült wird, die es von Giftstoffen reinigt.[1] Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, sind unsere Gehirne so überlastet, dass es für das Gehirn schwierig wird, richtig zu funktionieren.
    • Wie viel Schlaf wirklich ist hängt wirklich von dir ab und wie dein Körper arbeitet. Sieben bis acht Stunden ist das, was für die meisten Erwachsenen empfohlen wird[2], aber manche Leute brauchen weniger und manche brauchen mehr. Sie sollten in der Lage sein, sich den größten Teil des Tages wach und wach zu fühlen, ohne Hilfe von Kaffee. Wenn du vor vier oder fünf Uhr nachmittags müde bist, wirst du wahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen (oder du wirst zu viel bekommen).
  2. 2 Essen Sie genug zu essen. Wenn du hungrig bist, wird es deinem Gehirn sehr schwer fallen, Informationen aufzunehmen. Es ist schwer zu fokussieren, wenn der ganze Körper dir sagen kann, dass dein Magen leer ist. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Essen für alle wichtigen Mahlzeiten bekommen. Vielleicht möchten Sie sogar etwas Gesundes zum Knabbern während des Studiums oder während eines Kurses oder einer Prüfung, die Sie vielleicht machen müssen, wählen.
    • Es ist auch eine gute Idee, sicherzustellen, dass Sie gesunde Lebensmittel essen. Junk Food gibt Ihrem Körper nicht die Nährstoffe, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Snack auf ein paar Mandeln oder ein paar Karotten, um wach und konzentriert zu fühlen, anstatt aufgebläht und müde.
  3. 3 Viel Wasser trinken. Ihr Körper ist am besten, wenn es gut hydriert ist. Wenn Sie nicht genug Wasser bekommen, können Sie sich nicht konzentrieren. Sie können leicht abgelenkt werden, ob Sie es merken oder nicht, durch Ihren Durst. Es kann sogar zu Kopfschmerzen führen, die es für Sie noch schwieriger machen zu lernen.
    • Verschiedene Körper benötigen unterschiedliche Mengen an Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Die "acht Gläser pro Tag", die Sie hören, ist nur eine grobe Schätzung. Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie genug Wasser bekommen, ist die Farbe Ihres Urins. Wenn es blass oder klar ist, trinkst du genug. Jede dunklere Farbe bedeutet, dass Sie mehr Wasser verwenden können.
  4. 4 Bewegung erhalten. Natürlich wissen Sie, dass Bewegung in vielerlei Hinsicht gut für Ihren Körper ist, aber wussten Sie, dass es Ihnen auch helfen kann, schneller zu lernen? Einige Studien haben gezeigt, dass leichtes Training während des Studiums Ihnen helfen kann, schneller zu lernen. [3] Für Menschen, die sehr körperlich und aktiv sind, kann es auch schwer sein, konzentriert zu bleiben, wenn man zu lange still sitzen muss. Daher kann das Trainieren während des Studiums auch auf diese Weise hilfreich sein.
    • Versuchen Sie beispielsweise, in einem großen Raum zu gehen, während Sie Ihr Lehrbuch lesen. Nehmen Sie Ihre Klassenvorträge auf und hören Sie sich die Aufnahmen an, während Sie im Fitnessstudio einen Crosstrainer benutzen. Es gibt viele Möglichkeiten. Denken Sie daran, das Übungslicht zu behalten und es während des Studiums zu tun.
  5. 5 Lehren Sie Ihr Gehirn, um zu lernen. Schnell zu lernen ist eine Gewohnheit, und Sie müssen vielleicht daran arbeiten, Ihr Gehirn für gute Gewohnheiten anstatt für schlechte zu trainieren. Verbessere deinen Fokus, indem du komplexe Aufgaben ohne Unterbrechungen ausführst (auch wenn sie nicht zusammenhängen). Stelle eine Zeit und einen Ort zur Verfügung, die nur zum Lernen dienen und halte diesen Ort heilig. Vielleicht am wichtigsten, finden Sie einen Weg, um das Lernen für Sie Spaß zu machen. Dadurch wird Ihr Gehirn mehr tun wollen und Sie werden nicht so sehr lernen müssen.
    • Verfolgen Sie beispielsweise das Lernen über die Themen, die Sie genießen. Schließlich wird Ihr Gehirn die Lernfähigkeiten beherrschen und Sie können diese Fähigkeiten auf Themenbereiche anwenden, die Sie nicht auch genießen.

Teil zwei von vier:
Lernen zu lernen

  1. 1 Wähle ein Ziel. Sehen Sie sich die Veränderungen an, die Sie vornehmen können, um Ihre Lebensqualität messbar zu verbessern. Welche Ziele erfordern es, dass Sie mehr lernen, bevor Sie die gewünschte Veränderung selbst vornehmen können? Suchen Sie nach einem Ziel, mit dem Sie jetzt beginnen können, ohne dass Sie viel Zeit dafür benötigen. In diesem Fall haben wir uns das Ziel gesetzt, unseren Körper besser zu pflegen. Dann werden wir es aufschlüsseln. Welche Elemente tragen dazu bei, unseren Körper besser zu pflegen?
    • Studiere so früh wie möglich.
    • Viel Schlaf bekommen
    • Esse gesundes Esenn
    • Viel Wasser trinken
    • Bewegung erhalten
  2. 2 Forschungsoptionen für das Lernen.
    • Brainstorm-Kriterien, für die Sie sich interessieren und die Sie nicht sind. Interessieren Sie sich für Recherchen im Internet? Möchten Sie mit einem Ernährungsberater oder Fitnesstrainer sprechen? Wenn Sie beim Lesen Schwierigkeiten haben, wären Zeitschriftenartikel eine effektive Lernoption?
    • Vertraue deiner Intuition. Wenn sich ein bestimmter Pfad nicht richtig anfühlt, geh nicht so! Wenn du beginnst, über Wege zu lesen, deine Schlafgewohnheiten zu verbessern, und die Information nicht etwas ist, das du in deinem eigenen Leben verwenden würdest, dann hör auf zu lesen und finde eine andere Ressource. Gehen Sie nicht einfach weiter, weil es sich um Informationen handelt, die von einem "Experten" kommen oder weil "jeder es tut". Die Information muss für Sie nützlich sein.
    • Verfeinern Sie Ihr Ziel mit Recherchen. Wenn Sie beginnen, nach Wegen zu suchen, sich besser um Ihren Körper zu kümmern, entdecken Sie möglicherweise, dass es ein Element gibt, auf das Sie sich wirklich konzentrieren möchten. Dies verengt das Ziel von "Ich möchte mich besser um meinen Körper kümmern" zu "Ich möchte mich besser um meinen Körper kümmern, indem ich eine gesündere Ernährung esse".
    • Finden Sie jemanden, der getan hat, was Sie tun möchten und lassen Sie sie Ihnen zeigen. Wenn Sie jemanden kennen, der Elemente seines Lebensstils verändert hat, wie zum Beispiel mehr Sport zu treiben oder eine gesündere Art zu essen, sprechen Sie mit ihm. Finde heraus, was sie getan haben, wie sie es gemacht haben und wo sie ihre Informationen gefunden haben.
    • Recherchiere im Internet, nimm an einem Kurs teil, interviewe andere und finde einen Mentor. Probieren Sie verschiedene Lernformen aus, um zu sehen, welche für Sie am besten geeignet ist.
  3. 3 Wähle die beste Option.
    • Wählen Sie etwas aus, was in Ihrer Umgebung möglich ist, dass Sie innerhalb Ihres Zeitrahmens konstruktiv arbeiten können und dass Sie mit der Energie und Aufmerksamkeit, die Sie haben, erfolgreich arbeiten können. Entscheiden Sie sich nicht für einen Ernährungsunterricht, wenn Sie bereits Zeit brauchen und keine Zeit haben, daran teilzunehmen. Nehmen Sie stattdessen ein kleineres Stück, z. B. nach einem Ernährungsplan. Was auch immer es ist, es muss etwas sein, das Sie effektiv zu Ihrem Leben hinzufügen können.
    • Berücksichtigen Sie zeitliche Einschränkungen, geografische Einschränkungen und Ihren geistigen Zustand. Bringen Sie nicht mehr Stress in Ihr Leben, indem Sie mehr als das tun, was für Ihre Lebensumstände geeignet ist. Lernen sollte zur Qualität Ihres Lebens beitragen, nicht davon wegnehmen.
    • Planen Sie eine Tageszeit ein, um zu lernen und zu üben, was Sie lernen. Wenn Sie eine bestimmte Zeit für das Lernen haben, können Sie motiviert werden, den Prozess fortzusetzen.
    • Entwickeln Sie die Gewohnheit, darauf zu achten, was Sie lernen oder verbessern möchten. "Emotionen lenken Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit treibt Lernen." Achte auf deine emotionalen Reaktionen. Wenn Sie nach Trainingsoptionen suchen und sich widersetzen, erforschen Sie warum. Worum geht es beim Training, das die Reaktion verursacht? Es gibt einen Grund, der Lernerfahrung zu widerstehen.
    • Überfallen Sie nicht alle Entscheidungen. Manchmal werden wir abgelenkt und überwältigt, wenn wir die "richtige" Option wählen wollen. Es gibt kein "richtig" oder "falsch"; es geht darum, was für dich funktioniert. Wähle einen aus und probiere es aus! Wenn es nicht funktioniert, wähle einen anderen aus.
  4. 4 Experimentieren Sie mit dem Lernen. Um ein Experiment effektiv durchführen zu können, benötigen Sie einen Plan, eine Möglichkeit zu bewerten, ob das Experiment funktioniert und eine Zeit, um über den Prozess und das Ergebnis nachzudenken. Der Lernprozess funktioniert auf die gleiche Weise.
    • Wenn Sie ein bestimmtes Kriterium festlegen, können Sie sehen, ob Sie es erfüllt haben oder nicht. Wenn ich mich für einen Ernährungsplan entscheide, möchte ich, dass es 3 Mahlzeiten am Tag beinhaltet oder brauche ich es, um mehrere kleinere Mahlzeiten während des Tages zu decken?
    • Stellen Sie sicher, dass Sie über eine Methode verfügen, mit der Sie den Fortschritt verfolgen können. Verwenden Sie die Werkzeuge, die Sie haben! Notizbücher, Telefon, Apps, Computer, Internet, Kalender, Blogs usw.
    • Denken Sie über Ihre Fortschritte nach. Brauche ich noch mehr Informationen oder habe ich, was ich brauche, um eine neue Schlafroutine zu beginnen?
    • Setzen Sie Meilensteine ​​und bleiben Sie dabei. Ich möchte 3 neue gesunde Abendessenrezepte finden, um in meinen Ernährungsplan einzubeziehen.
  5. 5 Bewerten Sie Ihre Ergebnisse und Meilensteine.
    • Hast du sie erreicht? Haben Sie genug gelernt, um einen neuen Übungsplan umzusetzen? Haben Sie eine effektive Möglichkeit gefunden, Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern?
    • Eine Erinnerung in Ihrem Kalender wird Sie zum Nachdenken auffordern. Legen Sie ein "Check-in" -Datum fest, um die Informationen auszuwerten, die Sie gelernt haben. sehen Sie, ob es wirksam ist; Gibt es mehr, was du erkannt hast, dass du es wissen musst? Was hat funktioniert und was nicht? Warum?
  6. 6 Verfeinern Sie Ihren Ansatz. Wenn der von Ihnen gewählte Lernansatz funktioniert hat, dann machen Sie weiter damit. Wenn nicht, gehen Sie zurück und wählen Sie ein anderes und beginnen Sie zu experimentieren!

Teil drei von vier:
Lernen in der Schule

  1. 1 Pass auf, wenn du Dinge zum ersten Mal lernst. Der beste Weg, um schneller zu lernen, ist sicherzustellen, dass Sie wirklich aufpassen, wenn Ihnen die Dinge das erste Mal erklärt werden. Selbst die kleinste Unterbrechung in Ihrem Fokus kann dazu führen, dass sich die Information nicht richtig in Ihrem Gehirn einnistet. Leider gibt es dafür nur wenige Tricks: Man muss meist lernen, Willenskraft zu halten.
    • Versuchen Sie, mit der Idee zu hören, dass Sie sofort eine Frage zu dem Material beantworten müssen, z. B. dass Ihr Lehrer Sie anruft, oder dass Sie die Informationen für sich selbst wiederholen können. In der Tat, wenn Sie alleine sind, können Sie die Information in Ihrem Gehirn verankern, indem Sie die Information an sich selbst (paraphrasiert und in Ihren eigenen Worten) wiederholen.
  2. 2 Mache Notizen. Notizen machen ist ein weiterer guter Weg, um den Fokus zu behalten, während Sie das Material das erste Mal lernen. Notizen zu machen, zwingt Sie nicht nur dazu, über das Material nachzudenken, das Sie lernen, sondern gibt Ihnen auch einen Rahmen, um später zu lernen.
    • Notizen machen bedeutet nicht, alles aufzuschreiben, was gesagt wird. Alles, was Sie tun müssen, ist die grobe Gliederung mit spezifischen Informationen aufzuschreiben, wenn Sie wissen, dass es wichtig ist.Schreibe wichtige Fakten und Erklärungen auf, die du entweder schwer verstehst oder du weißt, dass du dich nicht erinnern wirst, weil sie sehr kompliziert sind.
  3. 3 Am Unterricht teilnehmen. Bleibe aktiv in deiner Lernerfahrung. Dies hilft dir nicht nur, konzentriert zu bleiben, es hilft deinem Gehirn auch dabei, die Informationen besser zu absorbieren, weil es zu einer multisensorischen Erfahrung wird, anstatt nur jemandem zuzuhören. Es gibt viele Möglichkeiten, an Ihrer Lernerfahrung teilzunehmen, von Gruppenarbeit bis hin zu Fragen während der Vorlesung.
    • Versuchen Sie, Fragen zu beantworten, wenn der Lehrer fragt. Mach dir keine Sorgen, dass du falsch liegst: Das ist eine Lernerfahrung und manchmal ist es falsch, falsch zu liegen.
    • Wenn Sie in Gruppen aufgeteilt sind, um Aktivitäten, Lesen oder Diskussionen zu machen, nehmen Sie die Erfahrung wahr und beteiligen Sie sich. Sitze nicht ruhig und mache so wenig wie möglich. Engagieren Sie Ihre Kommilitonen und stellen Sie ihnen Fragen, geben Sie Ihre Meinung ab und genießen Sie die Erfahrung.
    • Stellen Sie Fragen, wenn Sie nicht verstehen oder mehr wissen möchten. Fragen zu stellen ist eine weitere gute Möglichkeit, konzentriert zu bleiben, während du Material lernst, und es wird auch dazu beitragen, dass du wirklich verstehst, was du lernst. Wenn du nicht verstehst, was dein Lehrer gesagt hat oder wenn du denkst, dass etwas interessant ist und mehr wissen willst, habe keine Angst davor zu fragen.
  4. 4 Erstellen Sie eine hilfreiche Umgebung. Wenn Ihr Laborpartner ein großes Ärgernis darstellt oder Ihr Platz zum Lernen zu Hause vor dem Fernseher steht, ist es wahrscheinlich keine Überraschung, dass Sie Probleme haben, schnell zu lernen. Sie benötigen eine ruhige Umgebung, die dem Lernen gewidmet ist, wenn Sie Ihrem Gehirn die beste Chance geben wollen, die Informationen zu lernen. Eine ruhige, ablenkungsfreie Umgebung bedeutet, dass Sie nicht abgelenkt werden. Es kann auch hilfreich sein, einen Platz zum Lernen und Lernen zu haben, weil er Ihr Gehirn dazu bringt, auf eine bestimmte Art und Weise zu arbeiten.
    • Wenn Ihre Unterrichtsumgebung ein Problem darstellt, bitten Sie Ihren Lehrer um Hilfe. Sie können möglicherweise Sitze verschieben oder mit jemand anderem arbeiten. Wenn Ihre häusliche Umgebung das Problem ist, finden Sie einzigartige Orte zum Lernen. Du kannst in eine Bibliothek gehen, wenn eine nah genug ist. Sie können auch Dinge in Ihrem Badezimmer oder sehr früh am Morgen lernen, wenn Sie laute Mitbewohner haben.
  5. 5 Arbeite mit deinem Lernstil. Lernstile sind die verschiedenen Arten, auf die unsere Gehirne Informationen am besten aufnehmen. Es gibt viele verschiedene Lernstile und während wir alle mit jedem Lernstil lernen können, gibt es normalerweise ein oder zwei, die am besten für eine Person funktionieren. Sie können Online-Tests durchführen, um zu beurteilen, wie Ihr Lernstil aussehen könnte. Wenn Sie jedoch einen Lehrer zur Verfügung haben, der Ihnen helfen kann, sollten Sie in der Lage sein, Ihnen dabei zu helfen, es herauszufinden. Sie können sogar mit ihnen darüber sprechen, wie sie mehr von diesem Lernstil lernen.
    • Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie am besten lernen, wenn Sie Diagramme und Grafiken betrachten können, sind Sie möglicherweise ein visueller Lerner. Versuchen Sie zu lernen, indem Sie Ihre eigenen Infografiken erstellen, damit Sie sich besser an die Informationen erinnern können.
    • Findest du, dass du dich erinnerst, wie die Dinge klingen oder dass du dich klar erinnern kannst, was du gelesen hast, während du einem bestimmten Lied zuhörst? Wenn ja, könnten Sie ein auditiver Lerner sein. Versuchen Sie, Ihre Vorlesungen aufzuzeichnen, bevor Sie nach und nach dem Lernen hören, oder sogar während Sie lernen, wenn die Information sehr klar ist.
    • Sitzen Sie im Klassenzimmer und haben das Gefühl, dass Sie platzen könnten, weil Sie rennen müssen? Zägst du geistesabwesend deinen Fuß, während du Vorlesungen hörst? Sie könnten ein physischer Lerner sein. Versuchen Sie, während des Unterrichts mit einem kleinen Objekt herumzuhantieren oder gehen Sie während des Lernens spazieren, um schneller zu lernen.
  6. 6 Lernen Sie auf die richtige Art und Weise für die Art von Material, mit dem Sie arbeiten. Verschiedene Arten von Themen werden auf verschiedene Arten besser gelernt. Vielleicht lernen Sie nicht für das Fach, das Sie am nützlichsten lernen möchten. Passen Sie an, wie Sie lernen, damit Sie die richtigen Fähigkeiten in einer Weise lernen, die mit Ihrem Gehirn funktioniert.
    • Zum Beispiel sind unsere Gehirne entworfen, um Sprache durch Interaktionen, Zuhören und Gebrauch zu lernen. Sie werden Englisch viel schneller lernen, wenn Sie sich vertiefen und Zeit damit verbringen, es zu sprechen, anstatt nur auf Flash-Karten zu schauen. Wenn Sie mehr Hilfe benötigen, um Englisch schneller zu lernen, lesen Sie unseren Artikel zum Thema hier.
    • Ein anderes Beispiel ist das Lernen von Mathematik. Anstatt nur dieselben Probleme zu lösen und immer wieder dieselben Beispiele zu betrachten, sollten Sie viele verschiedene Probleme mit denselben Fähigkeiten betrachten und lösen.[4] Probleme mit verwandten, aber unterschiedlichen Fähigkeiten zu lösen, kann auch helfen, das Verständnis für das zu vertiefen, was Sie lernen möchten.
  7. 7 Für eine Lernbehinderung ausgewertet werden. Wenn Sie wirklich feststellen, dass Sie sich nicht konzentrieren können, während Sie lernen, oder dass Ihr Gehirn keine der Informationen aufnimmt, auch nicht mit Hilfe und verschiedenen Techniken, dann sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, für eine Lernbehinderung bewertet zu werden. Es gibt viele Lernschwierigkeiten und die meisten sind ziemlich häufig (es wird geschätzt, dass so viel wie 1 von 5 Menschen in den USA einen hat[5]). Sie bedeuten nicht, dass du dumm bist oder dass etwas mit dir nicht stimmt, es bedeutet nur, dass du etwas anders lernst. Gemeinsame Lernschwierigkeiten umfassen:
    • Legasthenie, die Probleme beim Lesen verursacht. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Augen nicht richtig nachverfolgen können, wenn sie sich über eine Seite bewegen, haben Sie möglicherweise Legasthenie.
    • Legasthenie-verwandte Störungen wie Dysgraphie und Dyskalkulie, die ähnliche Probleme mit Schreiben und Mathe verursachen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über etwas zu schreiben, aber Sie können leicht darüber reden, könnten Sie Dysgraphia haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Zahlen zu erkennen oder Kosten zu schätzen, können Sie eine Dyskalkulie haben.
    • Zentrale auditorische Prozessstörung ist eine weitere häufige Lernbehinderung, die es den Betroffenen erschwert, Geräusche zu verarbeiten. Es ist ähnlich wie Taubheit, aber ohne Hörverlust und kann zu Problemen nach Gesprächen und Fokussierung führen, wenn Hintergrundgeräusche vorhanden sind.

Teil vier von vier:
Material effizient prüfen

  1. 1 Studiere so schnell wie möglich und so oft du kannst. Je mehr du lernst, desto mehr lernst du natürlich, also ist das häufige Lernen eine gute Idee. Aber je früher Sie mit dem Lernen beginnen, desto leichter fällt es Ihnen auch, sich an alles zu erinnern. Dies bedeutet, dass Sie nicht zwei oder drei Tage vor einer Prüfung beginnen sollten. Beginnen Sie die Arbeit mindestens eine Woche vor einer Prüfung; und denken Sie daran, während des ganzen Quartals nur kontinuierlich zu lernen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen.
    • Es ist eine gute Idee, alte Informationen zur gleichen Zeit zu wiederholen, wenn Sie die Informationen dieser Woche ebenfalls durchgehen. Dies wird dir helfen, diese älteren Ideen und Fähigkeiten in deinem Geist zu behalten, so dass du auf ihnen aufbauen kannst.
  2. 2 Holen Sie sich Hilfe von einem Tutor oder Ihrem Lehrer. Es ist nichts falsch daran, Hilfe zu bekommen und Expertenratschläge zu bekommen, die auf Ihre Situation zugeschnitten sind. Es kann Ihnen ernsthaft helfen, viel schneller zu lernen. Legen Sie Ihre Schüchternheit und Ihren Stolz beiseite und bitten Sie Ihren Lehrer um Hilfe. Wenn sie keine Zeit haben, Ihnen zu helfen, sollten sie in der Lage sein, Ihnen wenigstens einen Tutor zu finden.
    • Wenn Sie kein Geld für einen Tutor haben, kann Ihr Lehrer Sie mit jemandem in Ihrer Klasse in Verbindung bringen, dem es gut geht und der Ihnen helfen kann.
    • Viele Schulen haben auch kostenlose Nachhilfezentren. Überprüfen Sie diese, wenn sie verfügbar sind.
  3. 3 Machen Sie eine Mind Map, um Ihr Studium zu beschleunigen. Eine Mind Map ist eine gute Möglichkeit, Informationen, die Sie gerade lernen, direkt in Ihr Gehirn zu brennen. Eine Mind Map ist eine visuelle Darstellung dessen, was Sie zu lernen versuchen. Verwenden Sie Notizzettel, Bilder und Papierblätter, um Fakten, Erklärungen und organisierte Konzepte auszuarbeiten. Stecken Sie nun die Gegenstände an eine Wand oder legen Sie sie auf einen Boden, legen Sie ähnliche Gegenstände zusammen und verwenden Sie eine Schnur oder andere Gegenstände, um damit verbundene Ideen und Themen anzuzeigen. Studieren Sie von dieser Karte, anstatt nur auf Ihre Notizen zu schauen.
    • Wenn Sie einen Test machen oder eine Arbeit schreiben, können Sie an Ihre Mind Map denken und sich die Informationen merken, je nachdem wo sie waren und woran sie angeschlossen waren, genau wie Sie sich erinnern können, wo die Dinge gerade sind eine geografische Karte.
  4. 4 Merken Sie sich effizient, um Informationen schnell zu speichern. Memorisieren ist nicht immer die narrensicherste Technik, aber es kann helfen, wenn Sie bestimmte Arten von Informationen sehr schnell lernen müssen. Memorisierung funktioniert am besten für Listen von Dingen, wie z. B. welche Bestellaktionen in oder Vokabeln durchgeführt werden sollten. Ein systematisches Auswendiglernen von komplexeren Materialien ist wahrscheinlich nicht erfolgreich.
    • Verwenden Sie Mnemotechniken, um Informationen schneller zu lernen. Mnemotechniken sind Phrasen oder Wörter, die sich wie ein Schlüssel für größere Informationsmengen verhalten. Zum Beispiel, die mnemonische Phrase "Meine sehr exzentrische Mutter jazz singt normalerweise Übelkeit."
    • Konzentrieren Sie sich auf kleine Abschnitte auf einmal. Wenn du lernst und lernst, ist es eine gute Idee, sich mit kleinen Informationssätzen so gut wie möglich zu beschäftigen, bevor du zu neuen Informationen übergehst. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass dies langsamer abläuft, aber es ist tatsächlich schneller, weil Sie die Informationen nicht so oft wiederholen müssen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich Vokabeln, Listen und andere ähnliche Informationen merken möchten. Arbeite an einer Menge von Wörtern, die nicht länger als 5-8 sind, bevor du zum nächsten übergehst.
  5. 5 Geben Sie sich einen Kontext, den Sie interessant finden. Wenn Sie Kontext für Informationen haben, wird es viel einfacher für Sie zu verarbeiten. Wenn dieser Kontext für Sie wirklich interessant ist, werden die Informationen leichter zu merken. Recherchiere selbst und suche nach Erfahrungen, die dir helfen können, Dinge zu kontextualisieren, die du lernen möchtest.
    • Nehmen wir an, Sie versuchen Englisch zu lernen. Versuchen Sie, einen Film anzusehen, an dem Sie interessiert sind und der ein ähnliches Thema wie das Vokabular behandelt, das Sie gerade lernen möchten. Wenn Sie beispielsweise Reisewörter lernen, sollten Sie sich Lost in Translation ansehen.
    • Ein anderes Beispiel wäre, wenn Sie versuchen, für einen Geschichtsunterricht zu lernen. Finden Sie eine Dokumentation zu dem Thema, über das Sie gerade lernen, oder sogar zu einer, die nur das Land zeigt, in dem Sie studieren. Auch wenn Sie nur Bilder mit den Geschichten haben, können Sie sich an die Informationen erinnern, da sie sich leichter vorstellen lassen.