Wie man Sentimental Clutter loslässt

Der Weg zum Glück muss geebnet sein, sonst ist es ein Weg zu etwas anderem. Viele Leute glauben, dass das Reduzieren von Unordnung einfach bedeutet, physische Objekte aus ihrem Weg zu entfernen, aber sie denken selten darüber nach, wie dieses Durcheinander sie überhaupt blockiert. Und wenn du sentimental bist, kannst du deine Vorliebe für Unordnung steigern, weil du niemals ein Andenken triffst, das du nicht behalten willst. Werde philosophischer, wenn es darum geht, "Zeug" zu erwerben und zu lernen, wie man die sentimentale Unordnung aus dem Verkehr zieht dein Leben.

Schritte

1. 1 Denken Sie darüber nach, welche Art von Unordnung für Sie sentimental ist. Nicht jeder wird die gleichen sentimentalen Auslöser oder Gründe haben, um Unordnung zu halten. Es gibt jedoch einige ziemlich normale Gründe, die sentimentales Durcheinander verursachen:
   • Jemand, den du dich sorgst oder dich sehr sorgst, gab dir den Gegenstand / die Gegenstände.
   • Deine Kinder haben es geschafft oder ins Haus gebracht.
   • Deine Liebsten haben es gekauft oder ins Haus gebracht.
   • Es bringt großartige Erinnerungen an eine ganz besondere Zeit zurück, die längst vergangen ist, vielleicht "Halcyon Days";
   • Du hast es gemacht oder gekauft, als du jünger warst / eine Krise durchlebst / eine Lebensumwandlung oder Epiphanie erlebt hast usw. oder du hast es auf Reisen im Ausland bekommen.
2. 2 Erkennen Sie, woher der Wert im sentimentalen Objekt stammt. Es ist nicht das Objekt selbst, das Wert schafft und dich sentimental fühlen lässt. Es ist vielmehr Sie Wer macht das, indem du dem Objekt Wert hinzufügst, indem du dein Gedächtnis daran anbringst? Denken Sie daran, dass, egal wie viel Magie oder Einzigartigkeit Sie dem Objekt gegeben haben, es nicht die Person oder der Moment ist - es ist einfach ein Objekt und es ist ein Objekt, das Sie möglicherweise zurückhält. Es ist Ihre Art, diese Person oder diesen Moment in die Gegenwart zu bringen und zu hoffen, dass die Magie jetzt noch anhält. Dieser Moment ist jedoch eine Erinnerung und die Gefühle, Emotionen und Interaktionen, die zuerst vorhanden sind, als das Objekt in dein Leben kam, sind vergangen. Du hast immer ein Anrecht auf die Erinnerung, aber es ist ungesund, solchen Objekten zu erlauben, dein gegenwärtiges Leben zu belasten.
   • Emotionale Bindung ist der Hauptgrund dafür, dass Menschen nicht in der Lage sind, ihre Unordnung loszulassen. Und dennoch ist es drückend und bewegungsunfähig, im Haushalt gespeicherte "Erinnerungen" zu speichern (das Gehirn ist die Software). Es folgt dir überall hin, stolpert dich hoch und verhindert, dass du Sachen machst, die du lieber machen würdest, weil es dort ist, in der Art, die Ausrüstung versteckt, die du wirklich benutzen musst, um dein Leben zu genießen!
3. 3 Trenne das Sentimentale vom Praktischen und Befreienden. Sentimentales Durcheinander kann dich bald ertränken, wenn du keine Grenzen zwischen ihm und dem Rest deines Lebens schaffen kannst. Sich sentimentalen Wirrwarr zu erlauben, um dein gegenwärtiges Leben zu füllen, wird bald eine Möglichkeit sein, die Gegenwart mit der Vergangenheit aufzublähen, Erinnerungen wiederzuerzeugen, anstatt voranzukommen und sogar an einem Selbst oder anderen Menschen zu hängen, die sich seitdem beträchtlich verändert haben (wie Kinder wachsen) up, deine eigenen Eintritt in eine andere Phase des Lebens, etc.). Auf der anderen Seite sind praktische und befreiende Dinge in Ihrem Leben die Werkzeuge, mit denen Sie das aktuelle Leben besser, leichter und angenehmer machen. Praktische Dinge haben einen Platz und sind nicht durcheinander, sie werden nicht in unmarkierten Kisten oder auf der Rückseite von Schränken weggeschoben; Stattdessen sind sie an klaren Orten und werden regelmäßig benutzt. Befreiende Dinge sind die täglichen Gegenstände, die es dir ermöglichen, deine Hausarbeiten, Leben und Freizeit zu sortieren. Und Sie erhalten auch das wundervolle Element, das als "Raum" bekannt ist - um den Raum frei von Unordnung zu haben.
   • Es gibt so etwas wie "zu viel zum Erinnern" und du kannst dich unmöglich an alles erinnern, also erlaube dir etwas Vergesslichkeit und lerne, die Freiheit darin zu schätzen.
4. 4 Berücksichtigen Sie Ihre Platzberechtigungen. Wenn du genug Platz für eine Menge sentimentaler Dinge hast, kannst du vielleicht daran festhalten. Aber auch dann ist das eine Torheit, weil man selbst in einem großen Haus immer noch damit konfrontiert wird. Eines Tages, eines Tages, musst du zu diesem Speicherplatz gehen und es dir anschauen und dich fragen, warum du all das Zeug hast ... Das Problem für die meisten Leute ist, dass zu viel Zeug dazu führt, dass wir stattdessen unseren Raum erweitern den Raum, den wir haben, optimal zu nutzen. Sobald wir anfangen zu fühlen, dass wir keinen Platz haben, denken wir über größere Lebensräume nach, statt zu reduzieren. Und das trifft den Geldbeutel, die Psyche, die Ressourcen des Planeten und dein Wohlbefinden. Wenn Ihr Raum wulstig ist, müssen Sie das sentimentale Wirrwarr am genauesten angehen, weil es am schwierigsten ist loszulassen und doch am ehesten daran zu hindern, ein erfülltes Leben zu führen.
   • Du bist in einer großen Unordnung, wenn du Raum vermietest, um die zusätzlichen Sachen zu decken, die du hast. Nichts davon kann es wert sein, Platz zu mieten!
   • Stellen Sie sich vor, Sie würden beobachten, wie Menschen nach Ihrem Tod durch Ihr sentimentales Wirrwarr gehen. Fühlst du dich gut über das, was sie finden oder ist es enorm peinlich?
5. 5 Entwickle eine Reihe von Tests für deine sentimentalen Objekte, anstatt sie alle behalten zu wollen. Es kann für eine sentimentale Person sehr schwer sein, sentimentale Gegenstände loszulassen; es kann sich anfühlen, als ob ein großer Teil von dem, was du warst und was die Dinge sind, die dich ausmachen, mit dem Objekt geht. Um den Übergang von Unordnung zu Klarheit zu erleichtern, erlauben Sie sich eine gleitende Skala sentimentaler Objekte oder eine Reihe von Testfragen. Bewahre die Objekte nur auf, wenn sie die Note erfüllen, und beende sie, wenn sie nicht funktionieren. Berücksichtigen Sie solche Punkte wie:
   • Wenn ich es seit über einem Jahr nicht mehr gesehen habe, hat es seine Zeit gehabt.
   • Wenn es mir zu peinlich ist, es zu zeigen, ist es kein wertvolles Objekt.
   • Wenn ich so viele Objekte dieser Art habe, dass ich die Erinnerungen verschwinde, dann mache ich alle fertig.
   • Wenn ich immer noch Ärger, Groll, Irritation oder andere negative Gefühle gegenüber der Person hege, die durch dieses Objekt repräsentiert wird, ist es Zeit für meine seelische Gesundheit loszulassen.
   • Wenn die sentimentalen Objekte aus mehreren Gegenständen eines Familienmitglieds bestehen, die lange vergangen sind und ich sie nicht verwende, nicht zeige und nicht genieße, sondern sie wirklich nur horte, dann ist es wahrscheinlich an der Zeit, die Gegenstände mehr zu teilen die Familie als nur ich. (In diesem Fall wird es oft neue Familienmitglieder geben, die alt genug sind, um Erbstücke zu pflegen, nachdem Sie sie lange genug gehortet haben, seien Sie also freundlich und geben Sie etwas weiter.)
   • Wenn ich das Objekt hasse, aber es mit erlösenden Kräften durchdrungen habe oder als Erinnerung daran, ein besserer Mensch zu sein, ist es höchste Zeit. Ich bin ein besserer Mensch, weil ich es so lange gehalten habe und eine wichtige Entscheidung getroffen habe, es zu werfen.
   • Wenn ich bereit bin, es zu zeigen, mich darum zu kümmern, es zu benutzen, es zu tragen, damit zu spielen, es zu lesen, was immer es braucht, dann kann ich es behalten. Zur Zeit.
6. 6 Reduzieren Sie die Schmuckstücke, Buchstaben, Zuschnitte usw.in Kisten und anderen Behältnissen aufbewahrt oder gestapelt. Sentimental Boxen haben eine Art, sich um sentimentale Menschen zu brüten. Und wie einfach ist es, einen vollen Schuhkarton oder eine andere Schachtel an die Rückseite eines Regals oder Schranks zu schieben und zu vergessen, dass es sogar da ist ... Und dennoch nimmt es Platz weg und bedient Sie überhaupt nicht, besonders wenn Sie noch 15 davon finden Sonderkisten "über das ganze Haus verteilt. Sei ehrlich zu dir selbst. Wie viele dieser Weihnachtskarten, Liebesbriefe, Rezept-Schnipsel, Reisebroschüren, Ticket-Stubs, Kinderkunstwerke und so weiter, wirst du wirklich wieder durchsehen? Fangen Sie an, die vielen speziellen Boxen oder Stapel zu einem zu konsolidieren, es wird Zeit brauchen, aber Sie haben noch eine Chance, beim Sortieren und Werfen die Speicherlinie hinunter zu fahren.
   • Sei sehr wählerisch. Ziehe Dinge, die du wirklich zusammenhalten willst, in eine Kiste und wenn sie voll ist, entweder keulen oder füge nichts hinzu. Im Falle von Kindererinnerungen könnte es ein Zeichen dafür sein, dass sie eine Wachstumsphase für eine andere verlassen haben, und das bedeutet für Sie auch eine geistige Veränderung. Das Gleiche gilt für deine eigenen Phasenverschiebungen im Leben; Sie sind natürlich, gesund und es ist nicht gut, sich an das zu halten, was du einmal warst.
7. 7 Nutze die digitale Welt, um den physischen Raum für dich zu klären. Digitalkameras, Computerspeicher, Online-Alben und Cloud Computing sind deine Verbündeten auf der Reise, um sentimentales Wirrwarr aus deiner Welt zu entfernen. Da Erinnerungen ein besonders großer Grund sind, sich sentimental zu fühlen, können Fotografien zu einem Mittel werden, mit dem Sie Ihre Erinnerung behalten und das Objekt werfen können. Denken Sie daran, dass die Erinnerung in Ihnen ist, nicht im Objekt selbst. Behandeln Sie die Fotos als "Speicherauslöser ohne räumliche Dimension". Machen Sie ein Foto von jedem Objekt, bevor Sie es entsorgen oder spenden (versuchen Sie, möglichst zu spenden oder zu recyceln). Speichern Sie Ihre Fotos auf Ihrem Computer, im Cloud Computing, auf einer Foto-Website oder wo immer es am einfachsten ist und am meisten Spaß macht, wenn Sie die sentimentale Spur aufspüren müssen. Das Schöne an diesem Prozess ist, dass jeder Speicherauslöser an einem leicht zu findenden Ort ist, keinen Platz benötigt und nicht verloren geht. Es funktioniert!
   • Werde ein digitaler Scrapbooker. Sie können horten und mit Kreativität nach Herzenslust spielen und nichts davon wird Platz in Ihrer nicht virtuellen Welt einnehmen!
8. 8 Grenzen und Grenzen festlegen Verwende in der Zukunft (nach deiner ersten Deklutter-Erfahrung) Grenzen oder Grenzen, um zu verhindern, dass du zu einem sentimentalen Haufen, einer Schublade oder einem Platz im Haus hinzufügst. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie dies tun können:
   • Fragen Sie sich jedes Mal: ​​"Ist es notwendig, ist es nur um meine Erinnerung, wird es einen Unterschied machen oder ein Chaos in meinem Leben?"
   • Verwenden von Containern für alles, was gespeichert ist. Wenn es nicht in den Container geht, weil es entweder nicht mit den anderen Dingen im Container übereinstimmt oder der Container voll ist, verwenden Sie dies als Grund zu pausieren und sich zu fragen, ob es notwendig ist, es überhaupt zu behalten.
   • Erinnere dich daran, dass du nicht mehr Platz brauchst. Was du brauchst, ist mehr Zeit, mehr Entspannung und weniger Aufprall der Dinge, die dich im Leben binden.
   • Eine Sortiermentalität entwickeln, keine Pfahlmentalität. Beides sind Gewohnheiten und du kannst den Bösen brechen und dich mit dem Guten durch reine Übung und Selbstgespräche befreien.