Bäume sind eine Quelle des Wunders und der Schönheit für viele Menschen, die sie betrachten und Zeit mit ihnen verbringen. Menschen aus allen Lebensbereichen kommen täglich mit Bäumen in Kontakt - Wanderer, Gärtner, Künstler, Naturliebhaber, Träumer, Naturforscher, Reisende und Touristen, Jäger, Botaniker und mehr. Indem sie auf dem Boden verwurzelt sind, wachsen sie heran, Bäume stehen für Stärke und Beständigkeit für viele und dies kann ein Gefühl von Frieden und Verbundenheit erzeugen, wenn man Zeit mit Bäumen verbringt.

Hören auf Bäume ist entweder eine Entspannung oder eine Meditation Übung, je nachdem, wie Sie es betrachten möchten. Auf die Kommunikation von Bäumen zu hören (oder Rascheln und Geräusche, wenn Sie wirklich praktisch sind) ist eine Möglichkeit, unser Gehör besser abzustimmen und mehr auf das zu achten, was wir um uns herum hören, als Geräusche in unseren Raum zu dringen. Bäume bilden ein wundervolles Thema, weil sie sich nicht mehr bewegen können, als die Brise, die Ablenkungen abschwächen und uns dazu bringen, sich zu entspannen und klarer zu fokussieren.

Schritte

  1. 1 Finden Sie einen geeigneten Ort, um Zeit mit den Bäumen zu verbringen. Wählen Sie einen Ort mit mindestens zwei Bäumen, aber vorzugsweise mehr. Es ist besser, dass sie üppiges Laub haben, aber sogar Zweige, Zweig und Rinde haben einen Platz in der Herstellung von Tönen. Mach es dir bequem und beruhige dich; Vielleicht möchten Sie sich dem Stamm oder den Stämmen stellen oder an einem Stamm sitzen oder in der Mitte eines Baumkreises sitzen. Tun Sie, was sich rund um die Bäume anfühlt, denn es gibt keine Regeln, nur instinktive Reaktionen.
    • Es ist am besten, wenn du dir erlauben kannst, zu den Bäumen geführt zu werden, wo du zuhörst. Aktiv zu vermeiden, einen bestimmten Baum zu wählen, um zu meditieren oder zu entspannen, bevor Sie ankommen, kann Sie zu einem Baum führen, mit dem Sie nicht vertraut sind, und Sie können viel mehr lernen, indem Sie damit interagieren.
  2. 2 Bereiten Sie sich darauf vor, eine angemessene Zeit mit dieser Übung zu verbringen. Bäume sind sehr edel und friedlich. Sie begrüßen weder den Vogel noch rufen ihn zur Rückkehr auf. Sie lassen die Dinge so sein, wie sie sind. Daher werden sie Ihre Bereitschaft, zuzuhören, nicht begrüßen, sie werden Sie nur so sehen, wie Sie sind und mit ihrem normalen Verhalten fortfahren. Achten Sie jedoch darauf, die Bäume mit Respekt zu behandeln, und dieser Respekt wird von Ihnen ausgehen und ein Teil des Mikrokosmos von Ihnen und den Bäumen werden, nicht anerkannt, aber immer sanft dort. Ihr Respekt vor den Bäumen wird Ihre Fähigkeit, zuzuhören, verbessern und Ihnen helfen, sich den Möglichkeiten zu öffnen, über die Sie vielleicht nie nachgedacht haben.
  3. 3 Beachten Sie die Stille. Wenn Sie nach der Stille suchen, werden Sie bald feststellen, dass ein Wäldchen aus Bäumen, einem Wald oder einem Wald keine wirkliche Stille hat. Die Bäume kommunizieren immer miteinander, machen Lärm und füllen die Lücken zwischen Vogelgesang und den fleißigen Tieren und Insekten.
  4. 4 Beachten Sie die Töne mit größerer Präzision. Du wirst die Bäume in der Brise oder im Wind hören, das Schwanken der Äste, das Knarren der Glieder, das Rascheln der Blätter. Hören Sie zu, wie der Wind oder die Brise durch die Bäume fließt und wie der kleinste Klang der Bäume durch die Tatsache verstärkt wird, dass Sie sich entscheiden, genauer zuzuhören.
    • Sei geduldig. Es braucht Zeit und Ausdauer, um zu lernen, auf die Bäume zu hören. Sei nicht enttäuscht, wenn du die Bäume zuerst nicht hören kannst. Es kann mehrere verschiedene Versuche und Gelegenheiten erfordern, bevor Sie die Interaktionen anzapfen.
  5. 5 Experimentieren Sie mit Geräuschen um und unter dem Baum. Die Geräusche sind leise, also hör genau und aufmerksam zu.
    • Lege dein Ohr auf den Boden, vielleicht über die Wurzeln des Baumes. Kannst du etwas hören?
    • Lege dein Ohr an den Stamm des Baumes. Höre auf das, was du hören kannst; Sobald du es hörst, lass den Klang dich einhüllen und eine Reaktion in dir erzeugen. Wie wirkt sich das Hören durch den Rumpf auf Sie aus?
  6. 6 Wiederhole die Übung, immer wieder zu hören. Während Sie zuhören, fragen Sie sich weiterhin, wie Sie von den Geräuschen des Baumes betroffen sind. Was ist die Qualität des Sounds und wo hört er am meisten in deinem Körper auf? Was macht der Klang eigentlich - ist er konstant, intermittierend, laut, leise oder verändert er sich ständig? Je mehr Sie mit dieser Art von Untersuchung fortfahren und sich darauf konzentrieren, einfach auf die Bäume zu hören, desto mehr stimmen Sie Ihr Gehör auf die Kommunikation von den Bäumen ab.
  7. 7 Höre mit deinen anderen Sinnen. Gehörlose können beim Hören von Bäumen "hören".[1] Wenn du deine Sinne öffnest, musst du feststellen, welche Teile deines Körpers am besten mit den Kommunikationsmethoden des Baumes übereinstimmen, durch Berührung, Geruch, Ton und Sicht. Hören Sie weiter zu, wenn Ihre akzeptierten Ideen über Kommunikation und über Bäume auf den Kopf gestellt werden.
    • Atme tief und langsam aus, um den Diskurs der Bäume in dir zu spüren.
  8. 8 Wiederholen Sie alle meditativen oder entspannenden Schritte so lange Sie möchten. Hoffentlich wird dies dich weiter erleuchten. Wenn Sie diese Erfahrung genossen haben, Zeit mit Bäumen zu verbringen, sollten Sie erwägen, das Hören auf die Kommunikation der Bäume zu erweitern, um auch den eigenen Körper zu hören. Aus der Erfahrung von Bäumen können Sie lernen, Ihren Körper zu nähren, so wie der Baum instinktiv weiß, wie er sich ernähren soll - selektiv, langsam in kleinen Mengen und in Einklang mit der Umgebung und den Jahreszeiten um Sie herum. Wie beim Baum, nimm nur das, was du brauchst, wenn du es brauchst und höre die Bedürfnisse deines Körpers, indem du ihn durch das Essen energetisierst zum Dein Körper, anstatt zu springen oder ihn zu beruhigen und von den Bäumen zu lernen, wie du dein Leben wieder in Balance bringen kannst.[2]