Wir alle spüren die Auswirkungen des Alters, aber das bedeutet nicht, dass wir unser Aussehen nicht jugendlicher und kraftvoller machen können, wenn wir uns darauf konzentrieren. Um zehn Jahre jünger aussehen zu können, kannst du viele Schmink-, Haar- und Garderobentricks verfolgen, um dein jugendliches Aussehen zu erhalten. Sie können auch an der Aufrechterhaltung eines Lebensstils arbeiten, der Sie frisch wie ein Gänseblümchen halten kann. Das Wichtigste, an das du dich erinnern solltest, ist, dass du immer noch schön bist, egal wie alt du bist; In der Tat sehen viele Menschen später im Leben ihr Bestes, nachdem sie ihr Selbstvertrauen entwickelt und in ihr Aussehen hineingewachsen sind. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie zehn Jahre jünger aussehen, lesen Sie Schritt 1, um zu beginnen.

Erster Teil von Drei:
Kümmere dich um dein Gesicht

  1. 1 Verwenden Sie Gesichtsreiniger jeden Tag. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Reinigungsmittel wählen, das schonend ist und kein überschüssiges Öl enthält. Wenn Ihr Reinigungsmittel zu hart ist, kann es Ihre Haut austrocknen und Sie schneller altern lassen. Stellen Sie sicher, dass das Reinigungsmittel für Ihre Altersgruppe, nicht für Jugendliche gedacht ist, und dass es als feuchtigkeitsspendend und sanft für Ihre Haut gilt. Sie sollten den Reiniger verwenden, bevor Sie Make-up tragen.[1]
    • Wenn Sie nicht Gesichtsreiniger verwenden, sollten Sie sich angewöhnen, einen zu verwenden, besonders wenn Sie älter sind. Cleanser entfernt die Spuren von Chemikalien aus Ihrer Umgebung sowie jedes Make-up, das Alterung verursachen kann, wenn Sie es zu lange auf Ihrer Haut belassen.
  2. 2 Befeuchten Sie immer Ihr Gesicht nach der Reinigung. Es ist genauso wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, um sie frisch und sauber zu halten, und sie von schädlichen Materialien zu reinigen. Finden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für "Anti-Aging" gemacht ist und eine tiefe feuchtigkeitsspendende Wirkung hat. Männer können von diesem Produkt genauso profitieren wie Frauen, auch wenn sie es nicht gewohnt sind, Feuchtigkeitscreme oder irgendetwas auf ihren Gesichtern zu verwenden.
  3. 3 Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Sunblock ist nicht nur für den Strand. Wenn Sie wirklich zehn Jahre jünger aussehen wollen, dann müssen Sie darauf achten, dass Sie immer dann, wenn Sie in die Sonne gehen, Sonnenschutz tragen. Sie können eine Feuchtigkeitscreme finden, die bereits SPF enthält, die Ihr Gesicht vor dem Austrocknen bewahren kann, während es auch vor der Sonne schützt. Schäden durch die Sonne sind eines der Dinge, die Sie vorzeitig altern lassen können, also stellen Sie sicher, dass Sie mindestens einen LSF von 15 jeden Tag tragen. Andernfalls können Sie mit Falten, braunen Flecken und einem Teint, der matter ist, als Sie es wünschen, enden.
    • Legen Sie nicht die Sonnencreme auf Ihr Gesicht. Legen Sie es auf die Oberseiten Ihrer Hände, Ihre Arme, Ihre Brust oder jeden anderen Teil Ihres Körpers, der auch der Sonne ausgesetzt sein wird. Das wird dich davon abhalten, diese Altersflecken an deinen Händen und deiner Brust zu haben.
  4. 4 Peelen Sie Ihre Haut. Peeling ist eine weitere Übung, an die Sie sich gewöhnen sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Haut jünger aussieht. Es macht Ihre Haut weicher und macht es heller, während Sie sich erfrischt fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Creme für Ihre Altersgruppe auswählen, damit sie so sanft wie möglich ist. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Peeling Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.
  5. 5 Nutzen Sie Ihre Gesichtsbehaarung zu Ihrem Vorteil. Hier ist, was Männer und Frauen mit ihren Gesichtshaaren tun sollten, um zehn Jahre jünger aussehen zu können:
    • Frauen sollten anstreben, ihre Augenbrauen schön und dick zu halten. Du magst denken, dass super dünne Augenbrauen dich sexy aussehen lassen, aber sie werden dich tatsächlich älter aussehen lassen. Wenn du älter wirst und deine Augenbrauen etwas dünner werden, wähle einen Bleistift, der genauso groß ist wie deine Brauen, um deine Augenbrauen zu füllen, damit dein Gesicht jugendlich aussieht. Dickere Brauen halten Ihr Gesicht jung und voll.
    • Männer sollten ihr Gesicht rasiert oder getrimmt halten; mehr schäbige Gesichtsbehaarung lässt sie älter aussehen, als sie wirklich sind. Sie werden überrascht sein, wie viel jünger Sie sofort aussehen werden, wenn Sie nur schneiden oder rasieren Sie diese Gesichtsbehaarung.
  6. 6 Tragen Sie das richtige Make-up. Es gibt unzählige Tricks, die dir helfen können, dich selbst jünger aussehen zu lassen, indem du das Make-up richtig aufträgst. Die beste Verwendung von Make-up verbirgt nicht nur Ihre Hautunreinheiten, sondern unterstreicht auch Ihre besten Eigenschaften und bringt Ihr Gesicht zum Leben. Hier sind ein paar Tricks, die Sie ausprobieren sollten:
    • Verwenden Sie cremige Concealer. Waxy Concealer kann Kuchen um Ihre Falten und machen Sie älter aussehen als Sie wirklich sind. Wenn es um Concealer geht, kann das Tragen von weniger dazu führen, dass Sie jünger aussehen; Wenn Sie zu viel tragen, wird es Ihre Falten betonen, anstatt Ihre Unvollkommenheiten zu verdecken.[2]
    • Verwenden Sie blush richtig. Nur ein Hauch auf der Höhe Ihrer Wangenknochen wird den Trick machen. Wenn du es in die Wangen deiner Wangen legst, wirst du sogar noch älter aussehen. Dies liegt daran, dass dein Gesicht dazu neigt, dünner zu werden, wenn du älter wirst, und wenn du auf diese Weise rot wirst, wird dein Gesicht noch dünner aussehen.[3]
    • Ersetzen Sie Ihren schwarzen Eyeliner für Braun. Wenn du älter wirst, wird Schwarz zu hart auf deinem Gesicht erscheinen, also wähle die subtileren braunen Farben, um deine Augen zu umrahmen. Verschmieren Sie Ihren Eyeliner können Sie auch ein natürlicheres und jüngeres Aussehen geben.
    • Betonen Sie Ihre Wimpern. Versuchen Sie Mascara zu verdicken, Ihre Wimpern zu kräuseln oder versuchen Sie Verdickungsmittel auf Ihren Wimpern, um sich jünger aussehen zu lassen. Wenn du älter wirst, werden deine Wimpern dünner und du kannst daran arbeiten, dem entgegenzuwirken.
    • Trage einfachen Lippenstift. Nur ein schöner heller Rosaton kann den Trick machen; Wenn Sie Ihre Lippen zu viel säumen und färben, sieht es so aus, als würden Sie sich zu sehr anstrengen. Deine Lippen werden natürlich dünner, wenn du älter wirst, also kannst du sie etwas dicker machen, aber wenn du es übertreibst, wirst du nicht das Aussehen bekommen, das du wirklich willst. Jede Frau kann auch nach dem perfekten Rot suchen, um ihre Lippen zu betonen; Ziegel- oder Tomatenfarben können der Weg zu einem dramatischen, aber nicht zu dramatischen Blick um die Lippen sein.[4]

Zweiter Teil von Drei:
Kümmert sich um Ihren Körper

  1. 1 Betrachte deine grauen Haare. Obwohl viele Leute denken, graue Haare sind sexy und stylish für Männer und Frauen, wenn Sie auf dieser Seite sind, dann sind Sie wahrscheinlich okay, etwas von dieser natürlichen Schönheit zu vertuschen, oder? Wenn Sie dafür bereit sind, dann sehen Sie sich einen Stylisten an, der sich überlegt, Ihre Haare zu färben, um ein natürliches, jüngeres Aussehen zu erzielen. Sie können Ihre Haare auch selbst oder mit einem vertrauten Freund färben, wenn Sie das Risiko eines Bausatzes zu Hause haben. Sie werden überrascht sein, wie groß der Unterschied sein wird, wenn Sie Ihr Haar auf seine natürliche Farbe bringen.
    • Sie sollten jedoch daran denken, dass das Absterben Ihrer Haare tatsächlich schädlich ist, und dass, während die Beseitigung Ihrer Grautöne Ihnen helfen kann, jünger auszusehen, Ihr beschädigtes Haar einigen davon entgegenwirken kann. Es liegt an Ihnen, den Anruf zu tätigen.
    • Frauen, die ihre Haare färben, sollten auch Highlights in Betracht ziehen, um ihren Haaren ein weicheres Aussehen zu verleihen.
  2. 2 Holen Sie sich eine modernere Frisur. Sie können die Auswirkungen des Alterns fühlen, weil Sie seit den 80er Jahren die gleiche Frisur hatten. Es ist Zeit für eine jüngere, schlankere und trendigere Frisur, um Ihr schönes Gesicht zu zeigen. Schauen Sie online oder in Zeitschriften, um zu sehen, welche Stile die Leute rocken, um sich inspirieren zu lassen, oder fragen Sie Ihren Stylisten um Rat. Sie müssen nicht die schärfste, die meisten Nicht-Sie-Frisur da draußen, aber eine Änderung in dieser Abteilung können Sie sofort sehen lassen, zehn Jahre jünger. Hier sind einige Dinge, die sowohl Männer als auch Frauen ausprobieren können:
    • Frauen können darüber nachdenken, Pony zu bekommen, wenn sie schmeichelhaft für ihre Gesichter sind; Menschen mit größeren Stirnen neigen dazu, besser mit Pony zu tun. Bangs sind hip und trendy und können Frauen jünger aussehen lassen. Schichten können Frauen auch jünger aussehen lassen und ihren Haaren mehr Volumen und Schwung verleihen. Wenn Sie eine dieser Frauen mit super langen Haaren sind, können Sie überlegen, ob Sie sie abschneiden, so dass sie Ihr Gesicht umrahmt und direkt über Ihren Schultern fällt.
    • Männer sollten ihre Haare wachsen lassen, damit ihre Gesichtszüge nicht so stark aussehen. Nur ein paar Zentimeter sind in Ordnung - wenn es zu zottig ist, dann werden sie älter und müder aussehen. Finde das richtige Gleichgewicht. Männer mit Glatzenbildung sollten daran denken, sich die Köpfe zu rasieren. Dies macht eine Aussage und wird sie jünger aussehen lassen und schmeichelhafter sein, wenn sie dünner werdendes Haar oder eine kahle Stelle haben.
  3. 3 Halte deine Zähne gesund. Helle, gerade, sauber aussehende Zähne können viel dazu beitragen, dass du jünger aussiehst. Aus dem gleichen Grund können vergilbte, krumme oder verrottende Zähne dazu führen, dass du älter aussiehst, als du wirklich bist. Wenn Sie Zahnprobleme haben, die Sie verschoben haben, ist es jetzt an der Zeit, sie anzugehen; bei Bedarf einen Zahnarzt aufsuchen. Wenn Sie in dieser Abteilung keine ernsthaften Probleme haben, aber Ihren Zähnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken, dann ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag putzen und regelmäßig Zahnseide verwenden. Sie können in Whitening Zahnpasta oder Bleaching-Streifen schauen, solange Sie sicherstellen, dass Sie sie sicher und effektiv verwenden.
  4. 4 Tragen Sie die schmeichelhafteste Kleidung. Es ist wichtig, schmeichelhafte Kleidung zu tragen, die dich schlanker und aktueller erscheinen lässt. Solange du nicht versuchst, etwas zu tragen, das die Leute tragen, die halb so alt sind wie du, kannst du dein Kleid zu deinem Vorteil nutzen. Dressing für Ihr Alter und Körperbau kann einen großen Unterschied machen, wie alt Sie aussehen. Hier sind einige Dinge zu versuchen:
    • Frauen sollten schmeichelhafte Hemden tragen, ohne zu viel Dekolleté zu zeigen. Dadurch können sie tatsächlich älter aussehen.
    • Sowohl Männer als auch Frauen können von einem Garderobenupdate profitieren. Wenn Sie in den letzten Jahren oder im letzten Jahrzehnt nicht einkaufen gegangen sind, ist es vielleicht an der Zeit, einen Einkaufsbummel mit einem trendigen Freund zu machen, um zu sehen, was all die neuesten Käufer vorhaben. Obwohl Sie Ihren Stil beibehalten können, sollten Sie versuchen, Ihr Aussehen zur gleichen Zeit zu aktualisieren.
    • Trage keine Kleidung, die sehr eng ist, um jünger aussehen zu können. Wählen Sie stattdessen schmeichelhafte Kleidung, die das Beste aus Ihren besten Eigenschaften macht.
    • Tragen Sie helle Farben. Dunkle Braun-, Grau- und Schwarztöne lassen dich tatsächlich älter und eintöniger aussehen. Hellere Farben, wie Blau, Rot, Grün oder Pink, können dazu beitragen, dass Sie eine lustigere und lebhaftere Atmosphäre ausstrahlen. Obwohl dunklere Farben mehr abnehmen können, können sie dich auch älter aussehen lassen. Um zu vermeiden, dass das dunklere Aussehen komplett verschwindet, vermische deine dunkleren Kleidungsstücke mit helleren Kleidern oder Schmuckstücken; Schwarze Hosen können zum Beispiel mit einem hellen Oberteil gut gehen.
    • Frauen sollten auch sicherstellen, dass sie das richtige Zubehör tragen. Passende Halskette und Ohrring-Sets neigen dazu, sie älter aussehen zu lassen; Stattdessen tragen Sie helle Ringe, niedliche Ohrstecker und trendiger, weniger sperriger Schmuck.
  5. 5 Vergiss nicht zu hydratisieren. Sie sollten immer mindestens zehn 8 Unzen trinken. Gläser Wasser pro Tag, um Ihre Haut frisch zu halten und sicherzustellen, dass Ihr Körper sich gesund anfühlt. Trinken Sie ein Glas oder zwei von Wasser mit jeder Mahlzeit sowie den ganzen Tag. Du musst auch nicht durstig sein, um nach einem Glas zu greifen. Wenn Sie trainiert haben, trinken Sie noch mehr Wasser, als Sie normalerweise danach hätten, um sich wieder aufzufüllen. So siehst du aus - und fühlst dich jung - und kannst Jahre damit verbringen, wie du aussiehst und fühlst.[5]
  6. 6 Trainiere täglich. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport treiben, ob es sich um einen anstrengenden Spaziergang, eine kurze Yogastunde oder einen Jogginglauf am Morgen handelt. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie zu beschäftigt sind, um Sport zu treiben, oder dass Sie zu ungesund sind, aber es gibt eine Form der Übung, die fast jedem helfen kann. Es wird dir auch Energie geben und dich noch jünger und energiegeladener fühlen lassen. Wenn Sie sich zu einer regelmäßigen Workout-Routine verpflichten, wird es Ihnen helfen, in kürzester Zeit jünger aussehen.
    • Natürlich sollten Sie diesen sehnigen fettfreien Look vermeiden, indem Sie jeden Tag gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen, oder Sie können älter aussehen, wenn Sie Ihrem Körper nicht die Nährstoffe geben, die er während des Trainings braucht.[6]
    • Ältere Menschen sollten Yoga ausprobieren.Es ist eine wenig belastende Form der Übung, die Ihnen helfen kann, sich zu straffen und sich energetischer zu fühlen. Biking, Walking und Pilates sind auch dafür gut.
    • Wenn Bewegung dich wund macht, ist das nur ein Teil des Prozesses! Aber Massagen können Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und jünger auszusehen und sich zu fühlen, besonders nach einer anstrengenden Woche voller toller Workouts.
  7. 7 Pflegen Sie eine gesunde Diät. Drei gesunde Mahlzeiten am Tag, gesunde Snacks und viel Wasser können Ihnen helfen, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen. Wenn Sie nur verarbeitete Lebensmittel essen oder ständig zu viel essen, dann müssen Sie älter aussehen als Sie wirklich sind. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Brokkoli und Orangen, können Ihnen helfen, jünger auszusehen und sich zu fühlen, und Antioxidantien wie Beeren können helfen, Ihre Haut frisch zu halten. Karotten und Süßkartoffeln sind auch gut für Ihre Haut, und fettarmes Joghurt kann helfen, Ihre Zähne stark zu halten.
    • So gut wie jedes Obst oder Gemüse oder natürliche Nahrung kann Vorteile haben, damit Sie jünger aussehen. Schneiden Sie die verarbeiteten, fettigen Lebensmittel aus, und Sie sind verpflichtet, jünger als Sie jemals zuvor aussehen.

Teil drei von drei:
Gesunde Gewohnheiten aufrechterhalten

  1. 1 Reduzieren Sie Ihren Stress. Sicher, "mach dir keine Sorgen, sei glücklich" klingt klischeehaft, aber es bedeutet im Grunde genommen, dass du stressfrei leben musst. Je weniger Stress in deinem Leben ist, desto weniger Verschleiß hast du mental, was dich körperlich weniger belastet. Hast du jemals gesehen, wie ein Freund durch eine harte Zeit gereist ist und sie über die Jahre hinweg verwittert und gealtert sind? Wir alle gehen durch harte Zeiten, aber wie wir damit umgehen, macht den Unterschied. Versuchen Sie immer genug Schlaf und Entspannung zu bekommen. Wenn das Leben überwältigend erscheint, versuche zu meditieren und deine Gedanken zu klären, die meisten Probleme sind nur vorübergehend.
    • Yoga zu tun ist eine fantastische Möglichkeit, Stress abzubauen, im Moment zu leben und auf deinen Körper zu achten.
    • Leider werden einige Dinge immer Sie betonen. Sie können Stress nicht vollständig vermeiden. Aber die Arbeit an einer positiven Einstellung und einem narrensicheren Plan zur Bekämpfung von Stress kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie damit umgehen.
    • Lachen Sie so viel wie Sie können. Das Hinzufügen von Lachen zu Ihrem Leben kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen.
  2. 2 Pflegen Sie eine gute Haltung. Halten Sie Ihren Rücken aufrecht und Ihren Kopf hoch, und Sie werden sich nicht nur besser und bereit fühlen, Ihren Tag anzugehen, sondern Sie werden auch jünger aussehen. Wenn Sie das nächste Mal Lust haben, sich zu bücken oder zu kauern, denken Sie darüber nach, wie viel älter Sie aussehen und fühlen werden. Es ist alles in der Einstellung - wenn Sie eine gute Haltung beibehalten, werden Sie energischer und bereit, Ihren Tag anzugehen, und Sie werden anfangen, in kürzester Zeit jünger aussehen und sich fühlen!
    • Das gilt auch für das Hinsetzen. Sie sollten Ihre Wirbelsäule gerade halten, ob Sie sitzen oder stehen.
  3. 3 Genug Ruhe. Obwohl jede Person eine andere Menge an Schlaf benötigt, sollte Schlaf für mindestens 7-8 Stunden eine Nacht beginnen, Ihnen die Ruhe zu geben, die Sie brauchen, um sich wachsam zu fühlen und ausgeruht auszusehen. Du willst nicht, dass dein Gesicht geschwollen aussieht oder deine Haut durchgelegen sieht, weil du kaum geschlafen hast. Wenn du nicht genug Ruhe bekommst, wirst du dazu neigen, dich zu hocken und weniger wahrscheinlich andere gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Wenn Sie älter werden, wird Ihr Körper leichter Anzeichen von Müdigkeit zeigen, also sollten Sie sicherstellen, dass Sie die Menge an Schlaf finden, die Sie wirklich brauchen und sich daran halten.
    • Es ist wahr, dass Sie, wenn Sie älter werden, mehr oder weniger Schlaf benötigen. Höre auf was dein Körper dir sagt und folge ihm.
  4. 4 Vermeiden Sie zu rauchen. Rauchen ist nicht nur schlecht für die Gesundheit, es lässt dich auch viel älter aussehen als du wirklich bist - und zwar schnell. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie diese Angewohnheit ablegen, damit Sie Ihre Lippen nicht dünner werden lassen, Ihre Haut nicht extrem trocken und voller Falten ist, und so Ihrem Haar wieder etwas Glanz verleihen. Rauchen macht auch Ihre Hände und Nägel verfärbt, was eine andere Möglichkeit ist, Sie älter aussehen zu lassen, als Sie wirklich sind. Sie würden überrascht sein, wie schnell Sie diese Gewohnheit ablegen wird, um Sie jünger aussehen zu lassen.
  5. 5 Vermeiden Sie es, Alkohol zu viel oder zu oft zu trinken. Es ist ok, ab und zu mit deinen Freunden zu trinken und Spaß zu haben, und du solltest nicht komplett aufhören zu trinken, wenn du mit deinen Freunden eine gute Zeit haben möchtest; Du willst ja auch Spaß und Kraft haben, oder? Aber das regelmäßige Trinken von Alkohol hat bewiesen, dass Ihre Haut puffiger und trockener aussieht, und das sollten Sie vermeiden, wenn Sie zehn Jahre jünger aussehen wollen.
    • Natürlich ist es ein Teil des jungen Aussehens, sich jung zu fühlen und Spaß zu haben. Und für einige Leute ist Alkohol ein lustiger sozialer Schmierstoff. Also, wenn Sie verrückt werden und hin und wieder ein paar Martinis haben, schneiden Sie nicht das Trinken aus Ihrem Leben völlig ab.
  6. 6 Sei stolz auf dein Alter. Während du viele Schritte unternehmen kannst, um zu reduzieren, wie alt du aussiehst, solltest du stolz auf die Jahre sein, die du verdient hast, anstatt zu versuchen, zu verdecken, wer du wirklich bist. Du musst großartige Dinge in deinem Leben erreicht haben, und du solltest nicht wirklich so aussehen wollen wie in deinen Zwanzigern oder Dreißigern. Wenn du eine junge Einstellung behältst und stolz bist, wer du bist und wie du aussiehst, dann wirst du tatsächlich viel jünger aussehen als jemand, der verzweifelt versucht, jedes kleine Zeichen des Alterns zu vertuschen.
    • Sich positiv darüber zu fühlen, wer du bist und wie du aussiehst, kann viel dazu beitragen, dich jünger aussehen zu lassen! Sie sollten es einmal versuchen.