Möchten Sie Ihr eigenes Dampfbad in der Wildnis bauen? Diese einfache Anleitung sagt Ihnen, wie Sie dies tun, um sich zu entspannen oder gründlich zu reinigen, während Sie es schrubben. Es ist wirklich sehr einfach und macht Spaß wenn es sicher gemacht wird.

Schritte

  1. 1 Wählen Sie eine geeignete offene Fläche. Finden Sie eine ebene Stelle, vorzugsweise felsig (um eine schlammige Durcheinander zu vermeiden), mit genügend Platz für ein Zelt für vier Personen (oder größer) und ein großes Feuer einige Meter entfernt. Es sollte auch in der Nähe eines klaren Baches oder Teiches sein, wenn möglich.
  2. 2 Schneiden Sie den Boden von einem alten Kuppelzelt ab. Lassen Sie einen Rand von 6-12 Zoll (15,2-30,5 cm) um den Boden herum, damit das Zelt seine Form besser zusammenhält.
  3. 3 Montieren Sie das Zelt. Richten Sie es genauso ein wie bei einem Boden. Sie müssen möglicherweise Steine ​​an den Ecken des Zeltes stapeln, um die Stangen an Ort und Stelle zu halten.
  4. 4 Sammle Steine. Finde mehrere große magmatische Gesteine. Verwenden Sie KEINE Steine ​​von einem Fluss oder Bach, da diese Ihren Körper zertrümmern und verbrennen. (siehe Warnungen unten)
  5. 5 Erhitze die Steine. Baue ein großes Feuer einige Meter vom Zelt entfernt (siehe Warnhinweise unten). Sobald das Feuer eine Menge heiße Kohlen aufgebaut hat, legen Sie einige der Steine ​​in das Kohlenlager und verbrennen das Feuer um sie herum für 30-45 Minuten.
  6. 6 Baue einen Rockring im Zelt. Stellen Sie sicher, dass nichts heißes die Seite des Zeltes oder die Personen berührt. (Siehe Warnhinweise.) Legen Sie eine Pfanne mit kaltem Wasser neben dem Rock-Ring.
  7. 7 Übertragen Sie die Steine. Verwenden Sie schwere Lederarbeitshandschuhe und eine Mistgabel (oder eine stabile Lagerschaufel, wenn keine Mistgabel vorhanden ist), um die glühenden Steine ​​aus der Feuerstelle zu entfernen und sie vorsichtig in den Felsring im Zelt zu legen. Es ist eine gute Idee, die Steine ​​zu fegen und / oder zu blasen, um jegliche Asche, Staub und Glut zu entfernen, die in die Lodge und dann in Ihre Lungen gelangen könnten.
  8. 8 Geh ins Zelt. Zip es von innen geschlossen, ein kleines Luftloch hinterlassen.
  9. 9 Mach Dampf. Gießen Sie Wasser langsam über heiße Steine, um Dampf zu erzeugen. Wiederholen Sie dies, bis das Zelt heiß und dampfig ist. Genießen Sie Ihr Schwitzbad für 15 - 20 Minuten.
  10. 10 In kaltem Wasser baden. (Optional) Verlassen Sie Ihr Schwitzbad und springen Sie in ein Becken mit sauberem, kaltem Wasser und genießen Sie die wunderbare Reinigungswirkung. Dies ist vielleicht der sauberste, den Sie jemals in der Wildnis fühlen werden, auch ohne Seife.