Oral Cavity Rehydration Salze (ORS) ist ein spezielles Getränk, das aus Zuckern, Salzen und sauberem Wasser besteht. Es kann helfen, den Flüssigkeitsverlust durch schweren Durchfall oder Erbrechen zu ersetzen. Studien haben gezeigt, dass ORS bei der Behandlung von Dehydration genauso wirksam ist wie die intravenöse Flüssigkeitsverabreichung.[1] ORS-Getränke können mit gekauften Paketen wie Pedialyte®, Infalyte® und Naturalyte® hergestellt werden. Sie können ORS-Getränke auch zu Hause mit sauberem Wasser, Salz und Zucker zubereiten.

Methode eins von zwei:
Erstellen Sie Ihre eigene ORS-Lösung

  1. 1 Wasche deine Hände. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und Wasser, bevor Sie das Getränk zubereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen sauberen Krug oder eine Flasche bereit haben.[2]
  2. 2 Sammeln Sie die Zutaten. Um Ihre eigene ORS-Lösung zu erstellen, benötigen Sie:
    • Kochsalz (wie Koscher Salz, Jodsalz oder Meersalz)
    • sauberes Wasser
    • granulierter oder Puderzucker
  3. 3 Die trockenen Zutaten mischen. Fügen Sie einen halben Teelöffel Speisesalz und 2 Esslöffel Zucker in einen sauberen Behälter. Sie können granulierten oder Puderzucker verwenden.
    • Wenn Sie keinen Teelöffel nach Maß haben, können Sie eine Handvoll Zucker und eine Drei-Finger-Prise Salz verwenden. Dies ist jedoch nicht korrekt und wird nicht empfohlen.[3]
  4. 4 Fügen Sie einen Liter sauberes Trinkwasser hinzu. Wenn Sie einen Liter nicht ausmessen können, fügen Sie ungefähr 4¼ Tassen Wasser hinzu (jede Tasse ist ungefähr 237 ml). Verwenden Sie nur sauberes Wasser. Das Wasser kann abgefülltes Wasser oder kürzlich gekochtes und gekühltes Wasser sein.
    • Achten Sie darauf, nur Wasser zu benutzen. Milch, Suppe, Fruchtsaft oder Softdrinks können nicht verwendet werden, da sie die ORS unwirksam machen.[4] Fügen Sie keinen zusätzlichen Zucker hinzu.
  5. 5 Gut umrühren und trinken. Mit einem Löffel oder Schneebesen das ORS-Pulver in das Wasser einrühren. Nach etwa einer Minute heftigem Rühren sollte die Lösung vollständig gelöst sein. Jetzt ist es bereit zu trinken.[5]
    • ORS-Lösung kann für 24 Stunden gekühlt werden. Speichern Sie es nicht länger.

Methode zwei von zwei:
ORS Getränke verstehen

  1. 1 Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie ORS-Getränke einnehmen müssen. Wenn Sie starken Durchfall oder Erbrechen haben, verliert Ihr Körper Flüssigkeit, was zu Dehydrierung führen kann. Wenn dies der Fall ist, werden Sie einen erhöhten Durst, trockenen Mund, Schläfrigkeit, weniger häufiges Wasserlassen, dunkelgelben Urin, Kopfschmerzen, trockene Haut und Schwindel bemerken. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie werden wahrscheinlich aufgefordert, ORS-Getränke zu nehmen, wenn die Symptome nicht schwerwiegend sind.
    • Unbehandelt kann Dehydratation schwerwiegend werden. Zu den schweren Dehydrationssymptomen gehören: sehr trockener Mund und Haut, sehr dunkelgelber oder brauner Urin, Verlust der Hautelastizität, verringerter Puls, eingefallene Augen, Krampfanfälle, generalisierte Körperschwäche und sogar Koma. Wenn Sie oder die Person, für die Sie sorgen, schwere Dehydrationssymptome zeigen, holen Sie sich Notfallhilfe.
  2. 2 Verstehen Sie, wie ORS-Getränke schwere Austrocknung verhindern können. ORS-Getränke sollen verlorenen Salzgehalt ersetzen und die Absorption von Wasser durch den Körper verbessern. Bei den ersten Anzeichen von Dehydration sollten Sie ORS einnehmen. Dies hilft hauptsächlich, indem es den Körper wieder hydratisiert. Es ist einfacher, eine Austrocknung früh zu verhindern, indem man ORS-Getränke trinkt, als sie zu heilen.
    • Eine starke Dehydrierung erfordert Krankenhausaufenthalt und intravenöse Flüssigkeitszufuhr. Aber wenn früh gefangen, ORS-Getränke können zu Hause für leichte Dehydratation vorbereitet werden.
  3. 3 Erfahren Sie, wie Sie ORS-Getränke einnehmen. Trinken Sie den ganzen Tag über ORS-Getränke. Sie können es zusammen mit dem Essen trinken. Wenn Sie sich übergeben, machen Sie eine Pause von ORS trinken. Warten Sie 10 Minuten und trinken Sie die Lösung erneut. Wenn Sie ein Baby pflegen und behandeln, müssen Sie während der Behandlung mit ORS weiter stillen. Sie können weiterhin ORS verwenden, bis der Durchfall beendet ist. Im Folgenden erfahren Sie, wie viel ORS Sie benötigen:[6]
    • Babys und Kleinkinder: 0,5 Liter ORS-Getränk alle 24 Stunden
    • Kinder (2 bis 9 Jahre alt): 1 Liter ORS-Getränk alle 24 Stunden
    • Kinder (älter als 10 Jahre) und Erwachsene: 3 Liter (0.79 US gal) ORS trinken alle 24 Stunden
  4. 4 Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen, wenn Sie an Durchfall leiden. Die Symptome sollten einige Stunden nach dem Trinken der ORS-Lösung verschwinden. Sie sollten anfangen, mehr zu urinieren und der Urin wird beginnen, hellgelb oder fast klar zu sehen. Wenn sich die Symptome nicht bessern oder wenn eines der folgenden Symptome auftritt, sollten Sie sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen:[7]
    • Vorhandensein von Blut bei Durchfall oder schwarzem, teerigem Stuhl
    • anhaltendes Erbrechen
    • hohes Fieber
    • sehr dehydriert (Schwindelgefühl, lethargisch, eingefallene Augen, kein Urinieren in den letzten 12 Stunden)