Egal, ob Sie eine Ehe mit widersprüchlichen Ansichten über Essen eingegangen sind oder Ihre Meinung geändert haben, nachdem Sie gesagt haben, "Ich tue", Sie können Ihre Ehe arbeiten lassen, obwohl Sie unterschiedliche Meinungen darüber haben, wie Sie essen sollen. Eine der wichtigsten Regeln für das Leben in einem harmonischen Vegan-Paleo-Haushalt ist es, niemals zuzulassen, dass das Essen dein Leben bestimmt. Denken Sie daran, dass Sie wegen der gegenseitigen Liebe und des gegenseitigen Respekts zusammen gekommen sind - was Sie zum Abendessen essen, sollte Ihre Ehe nicht übernehmen.

Schritte

  1. 1 Nehmen Sie die Diskussion über Essen vom Tisch. Wenn Sie nicht einverstanden sind, was Sie essen sollen, und nicht beabsichtigen, die Sicht des anderen zu sehen, entfernen Sie das Thema vollständig aus der Tabelle. So viele sind der beste Weg, um eine gesunde Ehe zu pflegen, ohne ständig darüber zu streiten, welcher Lebensstil am besten ist.
    • Stimme zu widersprechen darüber, wie Sie essen möchten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine gesunde, produktive Debatte ohne verletzte Gefühle führen können, hacken Sie Ihre Differenzen mit allen Mitteln aus. Wenn das Gespräch jedoch zu einem Forum für Schlammschlucker und beschädigte Egos wird, entscheide dich für eine Diskussion und stimme einfach zu. So gibt es viele Paare, die sich leidenschaftlich gegen politische Parteien (zum Beispiel) aussprechen.
    • Halten Sie fromme Meinungen für sich. Sie können sich fühlen, als wüssten Sie es am besten, aber auch Ihr Ehepartner. Erkennen Sie, dass nicht alle Ernährungsprogramme für jeden Körper ideal sind. Was für Ihren Ehepartner funktionieren könnte, kann dazu führen, dass Sie sich krank fühlen. Anstatt auf Ihren Ehepartner für seine / ihre Entscheidungen herabzusehen, schätzen Sie, dass er / sie sich Zeit nahm, um zu überlegen, welcher Plan gut funktionieren könnte und unterstützend sein könnte.
    • Bringen Sie Essgewohnheiten nicht in jedes Argument ein. Findest du jedes Mal, wenn du zu fast jedem Thema Streit hast, mit dem du zurückkommst: "Nun ja, du isst zu viel Fleisch (oder Sprossen)!"? Ziehen Sie sich zurück, um Ihren Vegan-Paleo-Lebensstil in Diskussionen zu führen, die nichts mit Ihrer Nahrungsauswahl zu tun haben, um sich auf das Thema zu konzentrieren.
  2. 2 Lernen Sie, die Ansichten des anderen über das Essen zu respektieren. Offensichtlich haben Sie beide eine Meinung darüber, was Sie essen und warum Sie bestimmte Lebensmittel essen. Anstatt die Entscheidungen des anderen zu schmälern oder zu schüren, üben Sie Respekt und Zurückhaltung, wenn Sie über Ernährung sprechen.
    • Bemühen Sie sich zu versuchen, die Sichtweise Ihres Ehepartners um seine / ihre Essensauswahl zu sehen. Mehr als wahrscheinlich respektierst du die Entscheidungen, die dein Gatte im Leben getroffen hat, also mach Nahrung nicht anders. Schätzen Sie seine Entscheidung, sich für diese Art von Ernährung zu entscheiden, und versuchen Sie herauszufinden, woher er kommt. Vielleicht hatte er / sie nach dem Verzehr von Fleisch Magenprobleme und versucht, sich klar zu fühlen, um sich besser zu fühlen. Oder er möchte vor einem Triathlon mehr Muskeln aufbauen, also hilft Fleisch essen.
    • Vermeide es, gegenseitig die Essenspläne zu sabotieren, wenn du den Großteil der Einkäufe machst. Wenn Sie gewählt werden, um den Einkauf in Ihrer Familie zu machen, vermeiden Sie "vergessen", die Lieblingsspeisen Ihres anderen zu kaufen (ob es ein Rumpsteak oder eine Tüte Grünzeug ist).
    • Mahlzeiten zusammen essen, ohne unreif Kommentare über die Teller der anderen zu machen. Es gibt keinen Grund, darüber zu jammern, wie "ekelhaft" der Salat Ihres Ehepartners aussehen kann oder wie "eklig" es ist, Fleisch zu essen. Dies wird nur eine unappetitliche Mahlzeit Erfahrung für alle schaffen so versuchen Sie, unhöfliche Kommentare zu sich selbst zu behalten, ignorieren, was auf dem Teller ist und konzentrieren sich auf die Person auf der anderen Seite des Tisches.
  3. 3 Shoppen und kochen zusammen oder haben separate Reisen. Machen Sie das gemeinsame Essen zum gemeinsamen Erlebnis, auch wenn Sie nicht die gleichen Lebensmittel essen. Versuchen Sie mindestens die gleiche Beilage, den Cocktail oder das Dessert zu teilen, um die Mahlzeit zu mischen.
    • Betrachten Sie einen Einkaufsbummel für Sie und Ihn, bei dem Sie Ihre Lieblingsgeschäfte getrennt treffen, damit Sie beide genau das bekommen, was Sie wollen. Wenn Sie erstklassige Fleischstücke wollen, aber er / sie möchte Bio-Produkte, und Sie können nicht alles in einem Geschäft finden, Einkaufen zu einem Solo-Ausflug machen.
    • Vermeiden Sie einen laufenden Kommentar, während Sie kochen oder einkaufen. Ob Sie den Salat werfen oder Fleisch bräunen, halten Sie sich selbst davon ab, das Abendessen als Plattform zu nutzen, um Ihre Ernährungsideale voranzutreiben.
    • Kochen Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zusammen. Selbst wenn Sie beide völlig unterschiedliche Mahlzeiten essen, können Sie beide zusammen in die Küche gehen, um zu kochen. Knacke eine Flasche Wein, mach Musik und lass das Kochen beginnen.
  4. 4 Erstellen Sie eine Reihe von Regeln und Grenzen, wenn es um Ihre Essensauswahl geht. Wenn Sie die Diskussion darüber führen, was Sie in Bezug auf Ihre Essgewohnheiten diskutieren können und was nicht, können Sie es leichter haben, den großen Braten oder das Rübengras auf der Arbeitsplatte zu akzeptieren.
    • Identifizieren Sie bestimmte Lebensmittel, die für den einen oder anderen Ehepartner völlig beleidigend sein können. Um fair zu sein, sollten Sie beim Kochen bestimmter Lebensmittel, die Ihrem Ehepartner möglicherweise beleidigend sind, häufig höflich sein. Wenn Sie ein Fleischesser sind, dann ziehen Sie sich zurück, um ein ganzes Huhn (Kopf und alle) oder Schweinefüße zu Ihrem veganen Partner zu bringen. Oder, wenn der Geruch von gekochten Rüben den Bauch Ihres Paläo-Gatten in die Knie zwingt, kochen Sie Rüben, wenn er nicht in der Stadt ist.
    • Legen Sie fest, was Sie kochen und was nicht, wenn Sie der designierte Koch im Haus sind. Versuchen Sie, sich in die Schuhe der anderen Person zu versetzen, wenn Sie derjenige sind, der die meisten Abende kocht. Wenn es bestimmte Arten von Lebensmitteln gibt, die Sie als beleidigend empfinden, finden Sie einen gleichwertigen Ersatz. Zum Beispiel, wenn Sie der Veganer sind, aber nicht in der Nähe von Fleisch gehen können, in Betracht ziehen, Fisch zu kochen oder sogar mager, vorbereitete Hühnchenbrust. In der Tat können Sie Ihren Lebensmittelhändler hinzufügen Gewürze und bereiten Sie das Fleisch, so alles, was Sie tun müssen, ist es von der Verpackung in die Pfanne zu übertragen.
    • Bestimmen Sie, wie Sie sich der Ernährung der Kinder nähern. Wenn Sie Kinder haben, legen Sie Grenzen und Grundregeln fest, was am Tisch für die Kinder akzeptabel und inakzeptabel ist.Hash out, was Sie planen, früh im Leben Ihres Kindes (oder optimal vor der Geburt) zu tun, so dass Ihre Kinder nicht verwirrt sind oder sehen, dass ein Ehepartner die Bemühungen des anderen Ehepartners sabotiert. Konsultieren Sie auch Ihren Kinderarzt, bevor Sie irgendeine Art von ernährungsphysiologischem Lebensstil erzwingen, da wachsende Kinder mehr eine ausgewogene Ernährung benötigen.
    • Haben Sie eine Nacht, in der Sie etwas essen, das Sie beide genießen können. Ob Pasta oder Frühstück zum Abendessen (Pfannkuchen oder French Toast), stellen Sie sicher, dass Sie eine Nacht finden, wo Sie Gemeinsamkeiten finden.
  5. 5 Stellen Sie fest, ob Ihr Problem über das hinausgeht, was er / sie isst. Obwohl deine Konflikte sich um Essen und Essgewohnheiten drehen, ist das ein tiefer liegendes Problem? Ob seine Kontrolle in der Beziehung oder Ihre allgemeine Sorge über die Gesundheit Ihres Ehepartners ist, entscheiden Sie, ob Sie mit den Essgewohnheiten Ihres Ehepartners nicht einverstanden sind oder ob es noch etwas gibt, das diskutiert werden muss.
    • Zeigen sich Ihre Essensargumente in anderen Situationen? Zum Beispiel, wird Ihr Ehepartner aufgeregt mit dem, was Sie essen, bevor seine Eltern zu Besuch kommen oder während gestresst bei der Arbeit?
    • Könnte etwas in seiner Vergangenheit seine Meinung negativ beeinflussen. Die Beobachtung von Tierquälerei oder Grausamkeit könnte der Hauptgrund dafür sein, dass Ihr Ehepartner ein Veganer ist, hat aber auch Einfluss auf seine Ansicht über den Verzehr von Fleisch im Allgemeinen.