Wie man weiß, ob Sie empfindliche Haut haben

Richtige Hautpflege ist wichtig, und bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten ist es wichtig, Ihren Hauttyp zu berücksichtigen. Es ist besonders wichtig zu identifizieren, ob Sie empfindliche Haut haben oder nicht, da die falschen Produkte Reizungen verursachen können, die manchmal schwerwiegend sein können. Empfindliche Haut ist keine medizinisch ernsthafte Erkrankung, kann jedoch zu erheblichem Stress und Frustration führen. Empfindliche Haut ist kein medizinischer Begriff, sondern besteht oft aus zwei verschiedenen Arten von Kontaktdermatitis oder Hautentzündungen: irritative und allergische Kontaktdermatitis. Beide dieser Bedingungen können dazu führen, dass die Haut mit der Verwendung von normalen Hautpflegeprodukten leicht rot, fleckig, juckende und gereizt wird.

Methode eins von dreien:
Bewerten Sie Ihre Haut

1. 1 Achten Sie auf Rötung und Juckreiz. Empfindliche Haut kann rot werden, gereizt und juckt nach der Verwendung von normalen täglichen Produkten. Grundlegende Reinigungsmittel können manchmal für Menschen mit empfindlicher Haut zu irritierend sein. Wenn Sie erkennen, wie Ihre Haut auf verschiedene Produkte reagiert, können Sie feststellen, welche Produkte auf empfindlicher Haut sicher sind.
   • Sie bemerken vielleicht mehr Empfindlichkeit in einigen Bereichen des Körpers als andere. Das Gesicht, der Handrücken und die Fingergewebe sind anfälliger für Reizungen durch chemische Substanzen als beispielsweise Handflächen, Fußsohlen oder Rücken.^[1]
2. 2 Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut bei extremen Wetterbedingungen anfühlt. Unterschiedliche Wetterbedingungen wie extreme Temperaturen oder raue Winde können Probleme mit empfindlicher Haut verursachen.^[2]
   • Heißes Wetter kann Hitzeausschlag, Rötung und / oder Dichtigkeit verursachen. Darüber hinaus kann heißes Wetter zu fettiger Haut und Akne führen und Sie dazu verleiten, härtere Reinigungsmittel zu verwenden. Bei sanfteren Reinigern für empfindliche Haut haften kann tatsächlich verbessern Ihre Haut mehr als mit härter Seifen, die weitere Reizungen und Rötungen verursachen.
   • Kaltes Wetter und raue Winde können Trockenheit und Reizung verursachen. Trockene Haut kann Gefühle von Engegefühl und Juckreiz verursachen und Lotionen können eine gewisse Erleichterung bringen. Achten Sie darauf, in natürliche, duftstofffreie Lotionen zu investieren, um Nebenwirkungen zu vermeiden und gleichzeitig Ihre Haut zu befeuchten.
3. 3 Stellen Sie fest, ob Ihre Haut auf normale Seifen und Reinigungsmittel reagiert. Empfindliche Haut kann ziemlich trocken sein und kann durch harte Seifen irritiert werden. Wenn die Produkte einen Duftstoff enthalten, kann dies weiter zur Reizung beitragen. Wenn Sie bemerkt haben, dass die phantastisch riechenden Seifen Ihre Haut komisch fühlen lassen, ist Ihre Haut wahrscheinlich zu empfindlich für sie und die Investition in einige sanfte, parfümfreie Seifen und Waschungen könnte sich als nützlich erweisen.
4. 4 Sieh dir deine Haut an, nachdem du dich rasiert hast. Empfindliche Haut reagiert normalerweise nicht gut auf Rasieren oder bestimmte Rasierprodukte. Oft wird es fleckig, (große rote Flecken), juckende oder in einem Ausschlag kommen. Dies ist ein Ergebnis der Unterbrechung der Barriere, die Ihre Haut zwischen den darunter liegenden Hautschichten und der Außenwelt bietet.
   • Rasieren kann zu kleinen Hautbrüchen führen, die Chemikalien tiefer eindringen lassen, was zu empfindlicher Haut führt. Wenn dies passiert, sollten Sie in ein Haarentfernungsprodukt investieren, das für empfindliche Haut entwickelt wurde.
5. 5 Bemerken Sie irgendwelche brennenden oder prickelnden Empfindungen nach der Anwendung von neuen Cremes oder Lotionen. Die meisten Menschen mit empfindlicher Haut reagieren auf eine Vielzahl von Produkten, die über Rötungen und Trockenheit hinausgehen können.
   • Einige dieser Produkte verursachen eine sofortige Reaktion, einige können jedoch nur Reizungen verursachen, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt werden.^[3] Wenn sich Ihre Haut nach ein paar Minuten in der Sonne anfühlt, reagieren Sie möglicherweise auf Ihre Sonnencreme und sonnen sich nicht so schnell.

Methode zwei von drei:
Unterscheidung zwischen irritativer und allergischer Kontaktdermatitis

1. 1 Beachten Sie, was die Symptome verursacht. Irritative Kontaktdermatitis ist eine entzündliche Reaktion, die als Reaktion auf verschiedene physikalische und chemische Reize auftritt.^[4] Allergische Dermatitis ist eine immunvermittelte Reaktion auf Fremdkörper. Obwohl die Symptome jeder Art von Reaktion ähnlich sein können, wird es Ihnen helfen, mit Ihrer empfindlichen Haut umzugehen, wenn Sie wissen, welche Art von Reaktion Sie haben.^[5][6]
   • Irritative Kontaktdermatitis wird häufig durch die Einwirkung folgender Reizstoffe verursacht:^[7][8]
     • Wasser (längere Exposition, wie Geschirrspülen)^[9]
     • Reinigungsmittel, wie Seife
     • Lösungsmittel wie Aceton (im Nagellackentferner enthalten)
     • Oxidationsmittel, wie Bleichmittel
     • Säuren
     • Alkalien, wie Ammoniak oder Natriumhydroxid
     • Metallwerkzeuge
     • Holz
     • Fiberglas
     • Pflanzenteile, wie Dornen und Dornen
     • Papier-
     • Staub oder Erde
   • Die allergische Kontaktdermatitis wird häufig durch die Exposition gegenüber folgenden Allergenen verursacht:^[10][11]
     • Parfums
     • Latex
     • Pflanzenprodukte, einschließlich Blätter (Beispiel: Poison Ivy)
     • Leime und Zemente
     • Kunststoffe
     • Nickel
     • Haartönungen
     • Seifen und Reinigungsmittel
     • Kosmetika
2. 2 Bestimmen Sie den Beginn der Symptome. Zu verstehen, wie lange es dauert, bis sich eine Reaktion entwickelt, wird Ihnen helfen, zwischen Reiz- und Kontaktdermatitis zu unterscheiden. Einige Reaktionen können Minuten bis Stunden dauern, während andere Symptome Tage nach der Exposition auftreten können.
   • Irritative Kontaktdermatitis verursacht Symptome innerhalb von Minuten bis Stunden nach Kontakt mit dem Anreizmittel.^[12]
   • Allergische Dermatitis ist eine Hypersensitivitätsreaktion vom verzögerten Typ, die T-Zellen-vermittelt ist. Dies bedeutet, dass der Beginn der Symptome oft später mit irritativer Kontaktdermatitis verglichen wird. Die Symptome treten in der Regel mehrere Stunden nach der Exposition gegenüber einem Allergen auf.^[13]
3. 3 Stellen Sie fest, ob Sie eine Hautpause haben. Eine Hautverletzung kann einen Schnitt, eine Verbrennung oder das Entfernen einer Hautschicht beinhalten, zum Beispiel durch Abreißen eines Pflasterpflasters.
   • Irritative Kontaktdermatitis beinhaltet oft eine Störung der Endothelschicht, die Ihren Körper vor der Außenwelt schützt.^[14]
   • Eine allergische Kontaktdermatitis erfordert keinen Hautbruch, um eine Reaktion auszulösen; Es kann jedoch immer noch eine Pause vorliegen.
4. 4 Beachten Sie den Ort der Reaktion. Obwohl einige Hautbereiche mehr oder weniger empfindlich sind als andere, können einige Symptome empfindlicher Haut direkt im Kontaktbereich lokalisiert sein, während andere sich ausbreiten können.
   • Irritative Kontaktdermatitis wird meistens vorwiegend an der Kontakt- oder Verletzungsstelle lokalisiert. Zum Beispiel, wenn Sie eine Reaktion auf Klebstoff in einem Pflaster haben, können Sie einen Pflaster-förmigen Ausschlag sehen, wenn Sie irritative Kontaktdermatitis haben.
   • Da eine allergische Dermatitis einen Zustrom von Immunzellen beinhaltet, kann die Lokalisierung der Reaktion über die Grenzen der anfänglichen Verletzung hinausgehen. Dies ist nicht immer der Fall, aber die Übertragung des Allergens auf benachbarte Stellen kann zu Fleckenbildung führen. Zum Beispiel, im Falle einer Reaktion auf ein Pflaster, können Sie bemerken, dass sich ein Ausschlag über die Grenzen der Pflaster-Website hinaus ausbreitet. Dies könnte auf eine allergische Reaktion hinweisen.
5. 5 Konsultieren Sie einen Dermatologen. Ein Dermatologe ist ein Arzt, der sich auf Hauterkrankungen spezialisiert hat. Es gibt viele medizinische Bedingungen, die die Haut beeinflussen, und ein Dermatologe kann Ihnen helfen, irgendwelche ernsten Probleme auszuschließen.^[15] Im Folgenden finden Sie eine Liste anderer möglicher Ursachen von scheinbar empfindlicher Haut:
   • Bettwanzen
   • Basalzellkarzinom
   • Chemisches Peeling
   • Akne
   • Atopische Dermatitis
   • Trockene Haut
   • Psoriasis
   • Ekzem
   • Krätze
   • Infektion

Methode drei von drei:
Umgang mit empfindlicher Haut

1. 1 Identifizieren Sie Produkte, die Ihre Haut beeinträchtigen. Wenn Sie derzeit mehrere Hautpflegeprodukte verwenden und Probleme auftreten, verwenden Sie sie nicht mehr. Wenn Sie nichts auf Ihre Haut auftragen, sollten Sie die Probleme, die mit der Anwendung dieser Produkte verbunden sind, innerhalb weniger Tage beheben.
   • Versuchen Sie, jedes Produkt, einschließlich Cremes, Lotionen und Make-up, einzeln nacheinander wieder einzuführen. Geben Sie es ein paar Tage, bevor Sie ein neues Produkt hinzufügen.
   • Achten Sie bei jeder Neueinführung eines neuen Produkts (siehe oben) auf Änderungen in Ihrer Haut.
2. 2 Führen Sie einen Patch-Test mit neuen Produkten durch. Wann immer Sie ein neues Creme-, Lotion- oder Makeup-Produkt ausprobieren möchten, machen Sie zuerst einen Flickentest. Beim Testen von Pflastern wird eine kleine Menge des neuen Produkts auf ein kleines Hautstück aufgetragen.
   • Probieren Sie die Patch-Tests an der Innenseite Ihres Handgelenks oder Unterarms aus. Einige Hautbereiche sind empfindlicher als andere. Zum Beispiel ist die Unterseite Ihres Unterarms empfindlicher als die Oberseite Ihres Armes.
   • Eine kleine Menge Produkt auf die Haut auftragen und nicht abwaschen. Lassen Sie Cremes, Lotionen und Make-up 24 bis 48 Stunden einwirken. Wenn Sie Reinigungsmittel oder Seifen testen, waschen Sie sie gründlich, spülen Sie sie aus und tupfen Sie sie dann trocken, wie Sie es bei normalem Gebrauch tun würden.
   • Achten Sie auf Anzeichen von Reizungen wie Rötung, Juckreiz oder Hautausschlag. Diese Zeichen weisen darauf hin, dass Ihre Haut für diese Produkte zu empfindlich ist.
3. 3 Vermeiden Sie Produkte, die zu Reizungen führen. Erkennen Sie gängige Inhaltsstoffe in Produkten, die unerwünschte Reaktionen auf Ihre Haut verursachen. Einige chemische Verbindungen verursachen eher Probleme (siehe oben), und Sie werden feststellen, dass mehrere Produkte, die Probleme verursachen, dieselben Inhaltsstoffe enthalten.
   • Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Ihre Haut auf eine Vielzahl von parfümierten Produkten wie Lotionen oder Parfums reagiert. Wenn dies der Fall ist, können Sie im Allgemeinen empfindlich auf diesen bestimmten Duft oder auf parfümierte Produkte reagieren. Als Faustregel gilt, dass Personen mit empfindlicher Haut keine duftenden Produkte verwenden sollten, da sie mehr Inhaltsstoffe enthalten, die möglicherweise Reaktionen auslösen können.
4. 4 Versuchen Sie topische Mittel. Lotionen mit oder ohne Kortikosteroiden, wie Hydrocortison-Creme, können die mit empfindlicher Haut verbundenen Symptome reduzieren. Diese können besonders hilfreich sein, um Juckreiz und Schmerzen zu reduzieren und Rötungen zu reduzieren, die mit allergischer Kontaktdermatitis verbunden sind.
   • Einige Studien haben den Nutzen der Verwendung von topischen Kortikosteroiden mit irritativer Kontaktdermatitis gezeigt, aber diese Studien sind umstritten. Es gibt keine randomisierten Studien zur Anwendung von Kortikosteroiden mit irritativer Kontaktdermatitis, aber einige kleine Beobachtungsstudien zeigen keine Wirkung oder leichte Verbesserungen.^[16] Es ist möglich, gleichzeitig eine irritative und eine allergische Kontaktdermatitis zu haben. Daher kann die Verwendung von Kortikosteroiden, die die Symptome einer allergischen Kontaktdermatitis verbessern, nützlich sein.^[17]
   • Lotionen helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Wasserverlust zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass mit der täglichen Anwendung von Feuchtigkeitscremes weniger Hautschuppen, Trockenheit, Rötungen und Juckreiz auftreten. ^[18]