Ein Achselhöhlenausschlag ist eine juckende und irritierende Belästigung, die oft durch eine bakterielle oder Pilzinfektion oder Kontaktdermatitis verursacht wird. Achselhöhlenausschläge sind besonders häufig im Sommer, wenn Ihre Achselhöhlen eher warm und feucht sind. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um Ihren lästigen Achselhöhlenausschlag zu heilen. Halten Sie Ihre Gedanken vom Ausschlag ab, indem Sie sich entspannen und sanft mit sich selbst sein. Ein reinigendes Hafermehlbad oder eine kühle Kompresse können einige Entzündungen lindern. Mit ein wenig Selbstversorgung wird Ihr Ausschlag in kürzester Zeit aufräumen.

Erster Teil von Drei:
Sofortige Maßnahmen ergreifen

  1. 1 Waschen Sie den betroffenen Bereich mit Wasser und Seife. Oft werden Achselausschläge durch bakterielle oder Pilzinfektionen verursacht. Reinigen Sie Ihre Achselhöhle mit Wasser und Seife, um zu verhindern, dass sich die Infektion ausbreitet oder schlimmer wird.
  2. 2 Wende eine coole Kompresse an. Legen Sie einen Eisbeutel oder ein feuchtes Handtuch gegen den Achselhöhlenausschlag. Sie könnten auch eine Handvoll Eiswürfel in eine Plastiktüte geben und gegen den Ausschlag halten. Dies wird die Schwellung und Entzündung der Haut reduzieren.[1]
    • Diese Technik ist besonders nützlich für Hitzeausschläge und Hautausschläge, die durch Lichen planus, eine entzündliche Hauterkrankung, verursacht werden.
    • Wenden Sie eine coole Kompresse so oft auf Ihre Achselhöhle an, wie Sie möchten, aber verbringen Sie mindestens 10 bis 15 Minuten pro Tag damit. Verwenden Sie keinen Eisbeutel für mehr als 20 Minuten auf Ihrer Haut.
    • Diese Technik ist nützlich für jede Art von Hautausschlag.
  3. 3 Begeben Sie sich in einen kühleren Bereich. Heißes, klebriges, feuchtes Klima kann einen Hitzeausschlag auslösen, der sich auf die Achselhöhlen auswirkt, aber selbst ein Hautausschlag, der nicht mit Hitze zusammenhängt, wird von einem kühleren Klima profitieren. Schalten Sie die Klimaanlage oder einen Ventilator zum Abkühlen ein. Sie könnten auch ein Fenster öffnen oder zu einem Einkaufszentrum oder einem anderen kühleren Bereich gehen, bis die Temperatur am Abend nachlässt.[2]
    • Der Hitzeausschlag wird sich entweder als eine Reihe kleiner roter Beulen manifestieren, die ein stechendes Gefühl erzeugen, oder als klare Beulen, die mit Flüssigkeit gefüllt sind.
  4. 4 Trinken Sie hydratisierende Flüssigkeiten, um kühl zu bleiben. Wenn Ihr Körper überhitzt, können Sie einen Hitzeausschlag auf Ihren Achselhöhlen entwickeln. Wasser und kühler Tee sind die besten Optionen, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie Energy-Drinks, Kaffee und andere Diuretika, die zu Dehydration führen können.[3]
    • Ganz gleich, was Ihren Achselhöhlenausschlag verursacht hat, hilft Ihnen die Flüssigkeitszufuhr, sich zu erholen.
  5. 5 Tragen Sie eine medizinische Anti-Juck-Creme oder Salbe auf. Anti-Juckreiz-Cremes mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Vitamin E und Menthol lindern die Juckreiz und Reizungen, die Ihren Achselhöhlenausschlag begleiten, unabhängig von der Ursache. Während spezifische Anweisungen für die Verwendung mit dem Produkt variieren, das Sie auswählen, können Sie im Allgemeinen eine dünne Schicht der Creme über dem betroffenen Bereich auftragen.[4]
    • Vermeiden Sie Cremes oder Salben mit Petroleum oder Mineralöl, die Ihre Poren verstopfen und den Ausschlag schlimmer machen können.
    • Lesen Sie immer die Gebrauchsanweisung, bevor Sie eine Creme oder Salbe auftragen.
  6. 6 Zerkratzen Sie nicht den Hautausschlag. Kratzen der Hautausschlag könnte größere Reizung Ihrer ohnehin sensiblen Achselhöhle verursachen. Kratzen zu viel könnte sogar dazu führen, dass Bakterien aus den Fingernägeln in Blasen, die möglicherweise vorhanden sind und eine Infektion verursachen.[5]
    • Wenn Sie Hilfe bei der Kontrolle Ihrer Scratching benötigen, nehmen Sie ein Over-the-Counter-Antihistaminikum wie Claritin oder Allegra, die den Juckreiz Ihres Achselhöhlenausschlags reduzieren wird.
  7. 7 Vermeiden Sie intensive körperliche Aktivität. In extremen Hitzeperioden zu trainieren oder sich auszuüben, kann zu einem Hitzeausschlag in Ihrem Achselbereich führen (oder sich verschlimmern). Während regelmäßige Übung wichtig ist, wenn Sie einen Hitzschlag entwickeln, könnte es ein Zeichen sein, dass Ihr Trainingsprogramm zu intensiv ist.[6]
    • Entspannen und körperliche Aktivität zu vermeiden ist eine kluge Wahl, unabhängig von der Ursache Ihres Achselhöhlenausschlags. Wenn Ihr Hautausschlag wärmebedingt ist, ist es noch wichtiger, körperliche Aktivität zu vermeiden.
  8. 8 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Ihr Achselhöhlenausschlag begann, als Sie anfingen, ein neues Medikament oder eine Ergänzung zu nehmen, könnte die Medikation oder die Ergänzung die Ursache sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente und fragen Sie, ob sie mit Achselausschlag als Nebenwirkung vertraut sind. Sie können Ihnen helfen, bei Bedarf Alternativen zu Ihren Medikamenten zu finden.[7]
    • Hören Sie nicht auf, Ihre Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
  9. 9 Hören Sie auf, Nahrungsmittel zu essen oder Produkte zu verwenden, die Allergien auslösen können. Bestimmte Nahrungsmittel- und Produktallergien können zu nervigem Juckreiz, Ekzemen und Hautausschlägen führen. Wenn Sie bemerken, dass Sie regelmäßig einen Hautausschlag in Ihrem Achselbereich oder anderswo entwickeln, nachdem Sie eine bestimmte Art von Nahrung gegessen oder ein bestimmtes Produkt verwendet haben, hören Sie auf, diese Nahrung zu essen oder verwenden Sie dieses Produkt.[8]
    • Die häufigsten Nahrungsmittelallergien sind Milch, Eier, Soja, Schalentiere, Nüsse, Weizen und Fisch.
    • Seifen und Reinigungsmittel können Reizungen und Achselausschläge verursachen.
    • Durch Allergien verursachte Hautausschläge können lebensbedrohlich sein. Wenn Sie neben Ihrem Hautausschlag andere Symptome haben (wie Schwellungen im Gesicht oder im Hals oder Atembeschwerden), suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
  10. 10 Behandeln Sie mögliche Exposition gegenüber giftigen Pflanzen. Wenn Sie 12 bis 72 Stunden nach dem Aufstreichen gegen eine Blattpflanze einen Hautausschlag entwickelt haben, könnten Sie in Kontakt mit Gifteiche, Giftefeu oder Giftsumac gekommen sein. Hautausschläge, die durch eine solche Pflanze verursacht werden, werden nur auf ein medizinisches Rezept reagieren. Kontaktieren Sie Ihren Arzt für eine Diagnose und ein Rezept.[9]
  11. 11 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Achselausschlag nicht heilt oder regelmäßig auftritt. Wenn Ihre Achselhöhle Ausschlag kommt und geht, könnte es das Ergebnis einer medizinischen Erkrankung wie atopische Dermatitis (oder Ekzem) sein. Nur Ihr Arzt wird feststellen können, ob Ihr Achselausschlag eine Folge einer Erkrankung ist und eine angemessene Salbe (oder eine andere Behandlung) bereitstellt.[10]
    • Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Hautausschlag nicht innerhalb von ein oder zwei Tagen aufhört, nachdem Sie mit der Behandlung begonnen haben.

Zweiter Teil von Drei:
Home Remedies versuchen

  1. 1 Bedecken Sie Ihren Unterarmausschlag leicht mit Talkumpuder oder Babypuder. Talkumpuder und Babypuder können Schweiß absorbieren und die Reibung verringern, die Achselausschläge verursacht und verschlechtert. Mit ihr täglich, auch wenn Sie keinen Achselausschlag haben, können zukünftige Ausschläge verhindern. Einfach mit der Fingerspitze etwas Puder aufpäppeln und sanft auf die Achselhöhle tupfen.[11]
    • Die Verwendung von Pudern kann unordentlich sein und weiße Streifen auf Ihrer Kleidung hinterlassen. Verwenden Sie sie deshalb mit Vorsicht und vermeiden Sie beim Auftragen von Puder die Verwendung feinster Oberteile.
    • Wenn Sie kürzlich eine medizinische Anti-Juckreiz-Creme aufgetragen haben, warten Sie, bis die Creme in Ihre Haut eingezogen ist, bevor Sie Puder auftragen.
  2. 2 Nehmen Sie ein warmes (aber nicht heißes) Bad mit kolloidalem Hafermehl. Zerkleinere sechs Tassen ungesalzenen Haferflocken mit der Küchenmaschine zu einem feinen Pulver. Füllen Sie ein Bad mit warmem Wasser und, wenn das Wasser die Wanne füllt, fügen Sie 2 bis 3 Tassen dieses Hafermehlpulvers hinzu. Weichen Sie 10 bis 15 Minuten in der Badewanne ein und achten Sie darauf, dass Sie Ihre Achselhöhle eintauchen. Pat Sie trocken mit einem Handtuch, wenn Sie mit dem Bad fertig sind.[12]
    • Kolloidales Hafermehl bezieht sich auf Hafer, der fein gemahlen und in einer Flüssigkeit suspendiert wurde. Es kann die Haut beruhigen und helfen, Ihren Achselhöhlenausschlag zu heilen.
  3. 3 Probieren Sie einige Entspannungstechniken aus. Yoga oder Meditation können Ihnen helfen, sich mehr zu entspannen und die Irritation des Hautausschlags zu vermeiden. Zuhören kann beruhigende Musik, Gespräche mit einem Freund oder eine angenehme Naturwanderung. Jedes Ihrer Hobbys oder Interessen könnte Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit neu zu fokussieren und Sie sich wohler fühlen zu lassen.[13]
  4. 4 Essen Sie mehr Vitamin C. Vitamin C pflegt und regeneriert Ihre Haut. Orangen, Tomaten und Brokkoli sind gute Quellen für Vitamin C. Finden Sie Wege, um sie in Ihre Ernährung zu integrieren, indem Sie zum Beispiel Orangensaft trinken oder einen Brokkolisalat essen.[14]

Teil drei von drei:
Verhindern zukünftiger Hautausschläge

  1. 1 Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus natürlichen Materialien. Kleidung, die aus synthetischen Fasern wie Polyester besteht, kann Ihre Achselhöhle reizen und einen Hautausschlag verursachen. Versuchen Sie stattdessen, Baumwolle oder eine andere natürliche Faser zu tragen. Tops, die die Achsel zu eng umschlingen, können ebenfalls ein Problem sein. Tragen Sie nur Kleidung, die nicht an der Achsel scheuert oder reibt.[15]
    • Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in einem warmen Klima leben.
  2. 2 Waschen Sie Ihre Kleidung in einem milden Reinigungsmittel und vermeiden Sie Weichspüler. Vermeiden Sie Produkte, die Farbstoffe oder Duftstoffe enthalten, die die Haut reizen und Ihren Achselausschlag verschlechtern können. Spülen Sie Ihre Kleidung zusätzlich zweimal, um sicherzustellen, dass sie frei von Waschmittelrückständen ist.[16]
  3. 3 Waschen Sie Ihre Achseln täglich mit einer milden Seife. Jeder warme, feuchte Körperbereich mit schlechter Luftzirkulation ist anfällig für Bakterienwachstum.[17] Da die Achselhöhle ein solcher Bereich ist, ist es ein führender Kandidat für Hautausschläge. Um das Wachstum von Achselbakterien zu begrenzen, waschen Sie den Achselbereich täglich mit warmem Wasser und einer parfümfreien Seife. Alternativ können Sie überhaupt keine Seife verwenden, und waschen Sie einfach Ihre Achseln vorsichtig mit einem weichen, feuchten Waschlappen.
    • Wenn Sie unter Hitzeausschlag leiden, verwenden Sie lieber kaltes als warmes Wasser und lassen Sie den Achselbereich an der Luft trocknen.[18]
  4. 4 Wechseln Sie zu einer anderen Deo-Marke. Hautausschläge unter der Achselhöhle werden oft von Achsel-Deodorant verursacht, das reizende Materialien enthält. Ein Deodorant ist wahrscheinlich die Ursache für Ihren Hautausschlag, wenn Sie gerade eine neue Marke verwenden, obwohl selbst ein Deodorant, das Sie für eine lange Zeit verwendet haben, ein Fehler sein könnte, wenn der Hersteller die Zutaten geändert hat.[19]
    • Wenn der Ausschlag nicht aufhört, nachdem Sie die Marken gewechselt haben, verwenden Sie kein Deodorant mehr.
  5. 5 Verwenden Sie unscented Feuchtigkeitscremes für trockene Haut oder Ekzeme. Moisturizer können helfen, Feuchtigkeit zu einem Ausschlag zurückzuführen, der durch Ekzem oder trockene Haut verursacht wird. Duft Feuchtigkeitscremes, könnte jedoch das Problem noch schlimmer machen, so bleiben Sie an der unscented Sorte.[20]