Eines der gruseligsten Ereignisse, die für jeden Seefahrer auftreten können, ist ein Hai-Angriff. Der Schock und die Angst leben danach noch eine ganze Weile weiter. Dieser Artikel enthält Ratschläge, die Ihnen helfen werden, den Angriff zu vergessen, Ihre Albträume zu stoppen und sich im Meer wieder sicher fühlen zu lassen.

Schritte

  1. 1 Verstehen Sie, dass Haiangriffe sehr schwer zu vergessen sind. Wie verärgert du danach bist, hängt davon ab, wie schwer verletzt oder verängstigt du nach dem Angriff warst.
  2. 2 Denken Sie daran, wie dankbar Sie sind, um zu überleben. Wenn du während deines Haiangriffs gestorben bist, wäre das keine gute Sache gewesen. Deine Familie und deine Freunde würden dich wahrscheinlich sehr vermissen und es würde ihnen viel Schmerz bereiten.
  3. 3 Versuchen Sie, sich an vielen Aktivitäten in Ihrem lokalen Geschäft zu beteiligen. Um dich von Dingen abzulenken.
  4. 4 Versuchen Sie Schlaftabletten, um sich selbst zu schlafen. Diese Technik ist besonders effektiv, wenn Sie Albträume haben.
  5. 5 Schlafen Sie nicht mit Tieren oder bewegten Objekten, die Sie stören und erinnern Sie an den Angriff. Das wird deine Angst nur noch verschlimmern.
  6. 6 Gehe zu Haien in einem Aquarium. Wenn Sie die Tiere besser verstehen, können Sie verstehen, warum sie angegriffen haben.
  7. 7 Gewöhne dich daran, wieder im Wasser zu sein. Denken Sie daran, dass dies eine Weile dauert, also erwarten Sie nicht, dass es über Nacht passiert.
  8. 8 Versuche nicht direkt zum Meer zurückzukehren. Versuche zuerst ins Schwimmbad oder in den Fluss zu gehen, um deine Angst zu beruhigen.
    • Wenn Sie damit zufrieden sind, gehen Sie zurück zum Meer, aber gehen Sie nicht sehr weit.
  9. 9 Geh weiter hinaus in das Meer, bis du dich wieder sicher fühlst. Stellen Sie sicher, dass Sie dies schrittweise tun.